Джулія Вініява показала, як вона піклується про фігуру! Подруга Антека Круліковського похвалила відео з тренажерного залу в своєму Instagram.
Секрет ідеальної фігури Джулії Вініяви вже не є секретом :). Молода зірка розкрила, що вона робить, щоб мати струне тіло.
Публіка, яку поділила Julia Wieniawa-Narkiewicz (@juliawieniawa) 3 червня 2020-2021 о 5:14 PDT
Джулія Вініява - одна з найбільш впізнаваних молодих зірок у Польщі. Їй лише 19 років , і сьогодні навряд чи хтось знає її ім'я. Багато людей можуть подумати, що Джулія справді струнка і має гарну фігуру, так навіщо стрункіша її зайва? Ну, її мета - міцно і ліпити тіло , а не схуднути.
Крім того, ми будемо працювати над умовою Юлки, щоб вона могла спокійно танцювати на сцені під час концертів без задуху, - пише тренер зірки Агнешка Шимчак.
Як тренується Джулія Вініява?
Виявляється, молода зірка ходить у тренажерний зал , де під наглядом її тренера Агнешки Шимчак вона виконує персоналізований комплекс вправ. Серед них одне з наших улюблених вправ для струнких і міцних сідниць, тобто присідання ваги . Це один із найефективніших способів ліпити сідницю.
Особисто я прихильник інтервальних тренувань, функціональних тренувань та тренувань, використовуючи власну масу тіла, можливо гантелі та гирі. Я запропонував Джулії тренінг, який їй дуже сподобався, хоча мені здається, що вона "чесно ненавидить" мене за стілець. Вправи були вибрані мною, щоб вони залучали відразу багато м’язових груп і, таким чином, спалювали жирову тканину до максимуму, - пише Szymczak.
Джулія опублікувала у своєму Instagram відео, в якому показує, як сама виконує такий присідання:
Публіка, яку поділилася Юлія Вініява-Наркевич (@juliawieniawa) 5 червня 2020-2021 о 8:07 PDT
В'єніява планує досягти ідеальної фігури всього за місяць . Агнешка Шимчак пояснює, що наступні тренування будуть різними за інтенсивністю. Наразі Юлія робить 40 секунд роботи, 25 секунд перерви, х7 вправ, х3 серії.
Я почав тренуватись з Аги, яка допоможе мені схуднути мою фігуру. Це мотивуватиме мене, підтримуватиме мене та змусить робити стільці. Тримай пальці за мене схрещеними. Він дає собі місяць, щоб досягти своєї мети, - написала Вініява під фото в Instagram.
Чи вдасться їй досягти успіху? Сподіваємось, що найближчим часом будуть доступні більше фотографій з її тренувань та ефект після :).