Пристрасть до цього інгредієнта зробила її складною. Небесне вагу розпалилося, і Аріель Кальдерон не мала ідеї, що робити. Нарешті, вона вирішила відмовитися ... їсти цукор протягом місяця.
На жаль, але всупереч поширеній думці, цукор - це не тільки солодощі. Цей делікатес прихований у багатьох продуктах - сирі, соках, консервах та джемах, крупах для сніданку, хлібі ... Цукор мовчки саботує наш раціон, саме тому він часто не вдається.
Дивіться також: Вона втратила 70 кг, оскільки виключила з раціону чотири популярні інгредієнти
Хоча Аріель тренується шість разів на тиждень і її харчування збалансоване, вона все це забуває, коли бачить солодкість.
Цукор дійсно для мене наркотик, зізналася Аріель Кальдерон на початку 30-денного детоксику цукру.
Тож Аріель вирішила прийняти виклик і відрізала собі цукор на місяць. Те, що їй вдалося досягти протягом 30 днів, лише доводить, що невеликої зміни меню достатньо для досягнення дійсно вражаючого ефекту.
30-денний цукровий детокс
Зміни, що відбуваються в організмі під час такого детоксикації, відчуваються і помітні лише через два тижні . Але лише через повний місяць можна побачити найбільший ефект. Але Кальдерон пішов на крок далі і ретельно відбирав усі продукти.
Публіка, яку поділила Аріель (@ariellesays) 22 березня 2020-2021 о 10:19 PDT
Вона ретельно перевіряла інгредієнти продуктів і купувала лише ті, що не містять цукру. Вона також відклала оброблені продукти - включаючи соуси, хліб та макарони . Вона не додавала цукор або його замінники до хлібобулочних виробів та напоїв. Вона також уникала алкоголю, як вогню . Вона також скоротила споживання фруктів. Зрештою, це теж цукор.
Дивіться також: Що таке BBG? Це змушує жінок схуднути як божевільні!
Щоб вгамувати тягу до цукру , Аріель їла набагато більше овочів та крупи . Вона почала їсти здорові жири у вигляді м’яса та яєць . Її приготували набагато раніше. Вона сконструювала їх таким чином, щоб якомога довше відчувати себе повною. Таким чином вона не дозволила собі перекусити.
Я дійсно не можу повірити, що я пройшов цілий місяць без цукру. Спочатку це було пекельно важко, але зараз для мене це природно, що дивовижно - підсумувала Аріель в останній день виклику.
Ефекти цукрової детоксикації
Коли 30-денний виклик нарешті закінчився, жінка могла похвалитися справді вражаючим успіхом. Не вживання в їжу цукру та перероблених продуктів призвело до різкого поліпшення самопочуття . Аріель набрала багато енергії, а вставання вранці для неї було не так важко. Вона також позбулася від здуття живота та постійних мігреней , які часом були майже нестерпними.
Дивіться також: Ця жінка схудла на 85 кг і зовсім не рада ... Чому?
Найбільшим успіхом, однак, є той факт, що через місяць окружність талії та стегон зменшилася менш ніж на вісім сантиметрів. Кошти кальдерону теж не постраждали. Це було якраз навпаки. Вона могла заощадити до 190 злотих на тиждень !
Публіка, яку поділила Аріель (@ariellesays) 27 квітня 2020-2021 о 9:39 PDT
Що сталося далі? Після закінчення експерименту Аріель не витримала спокуси з'їсти тост з авокадо, арахісове масло з кренделі та мигдаль, покритий шоколадом, лише через два дні . Вона швидко пошкодувала про своє рішення ... На жаль, тривожна мігрень повернулася. Вона також відчувала себе досить погано, що решту дня провела лежачи в ліжку. Жінка взагалі не збирається відмовлятися від солодощів. Однак вона пообіцяла собі, що з'їсть їх помірковано.
Дивіться також: Одноденний детокс - як очистити організм за один день?
Ми також багато разів тестували той самий детокс у редакції. Ми не тільки помітили певне поліпшення кольору обличчя , але вага насправді трохи знизився, і одяг на поясі почав здаватися вільнішим :).
Оволодіння нездоровими звичками іноді просто важко. І хоча перший крок найскладніший, ми часто навіть не намагаємося змінитись - ми припускаємо невдачу заздалегідь. Поклавши себе на початку в програшну позицію, ми нічого не досягнемо. Трохи бажання вистачає, як це сталося з Аріель :).