Високі температури в місті можуть прийняти свій вплив на тих, кому ще належить чекати відпустки чи відпустки. Однак є прості способи освіжити себе у спекотний день. Дізнайтеся, що робити, щоб пережити спеку в місті!
Пийте багато рідини
Пити велику кількість рідини - це правило в теплі дні, коли потреба в них значно зростає. Це тому, що наш організм втрачає воду разом з потом, а отже - мінералами та вітамінами. Тож немає сумнівів, що вам просто потрібно пити багато в жарку погоду . Варто також пам’ятати, що не всі напої виконають своє завдання однаково.
Звичайно, основним напоєм у спекотні дні повинна бути вода. Він буде ідеальним у поєднанні з лимоном, м'ятою та кубиками льоду - вода, приготована таким чином, ефективно освіжить і втамовує спрагу . Тим, хто любить напої з сильним смаком, радимо крижаний чай або свіжовичавлені соки - смачні та корисні!
Робіть ставку на освіжаючий душ
Це охолодить вас, додасть енергії і принесе полегшення при високій температурі - це, звичайно, літній душ! Особливо приємно буде, коли ви будете приймати його після повернення з роботи - це надійно охолодить ваш організм і в той же час освіжить розум, нейтралізуючи втому і допоможе відновити сили :)
Душ буде особливо освіжаючим, якщо ви вирішите використовувати охолоджуючий гель для душу, такий як Palmolive So Dynamic . Надзвичайно свіжий і енергійний аромат вербени, ефірні олії мандарину і апельсинового цвіту ефективно розбудять ваші почуття і змусять вас забути про спеку в найкоротші терміни!
Будьте уважні, що ви носите
У спекотні дні деякі предмети одягу, які ми зазвичай вважатимемо зручними, раптом стають незручними - незручними та "занадто теплими". Дуже часто винна синтетична тканина, яка не пропускає достатню кількість повітря, змушуючи нас потіти більше, ніж зазвичай, при високій температурі .
Влітку найкращий вибір - одяг, виготовлений з таких матеріалів, як льон, кретон або шовк . Важливо, щоб у них не було занадто багато домішок зі штучних волокон - це можна легко перевірити, відобразивши дзеркальну марку. Також варто звернути увагу на крій - в найспекотніші дні краще вибрати більш вільний одяг і залишити облягаючий одяг на інший випадок.
спонсорський матеріал