Подруга принца Гаррі знає, що робити, щоб завжди виглядати чудово. В одному з інтерв'ю вона розкрила деякі свої секрети!
Меган Маркл - одне з найгарячіших імен за останні місяці - стосунки актриси з принцом Гаррі слідкують усі західні ЗМІ. Є багато свідчень, що 36-річний американець - всупереч чуткам про небажання з боку королеви - насправді має шанс вступити в королівську родину. Брюнетка з довгими волоссями вже є улюбленицею журналістів і папарацці , і тисячі жінок хотіли б виглядати як вона і - можливо, перш за все - мати таку фігуру.
Як Меган Маркл доглядає за своєю фігурою?
В одному з інтерв'ю Меган визнала, що для неї дуже важливі вправи - вона тривалий час регулярно бігала. Через проблеми з колінами їй довелося скоротити біг останнім часом, але все ще намагається бути активною. Їй подобається займатися самотужки , під музику чи фільми на DVD - коли її запитують про її мотивацію, вона каже, що достатньо уявити почуття задоволення після тренування . З дитинства Меган займається йогою , яка зміцнює м’язи і тонізує тіло , а також сприяє кращій концентрації.
Хоча Меган не дотримується жодної обмежувальної дієти , протягом тижня він намагається вибирати вегетаріанські страви , при цьому виключаючи з меню продукти, які викликають відчуття тяжкості та млявості. Замість кави та енергії вона обирає зелені соки . Незважаючи на те , що вона визнає , що вона любить вуглеводи, вона тільки пускається в них кожен зараз і потім - в основному по вихідним.
Публіка, яку поділила Меган Маркл (@meghanmarkle) 13 жовтня 2020-2021 о 11:18 PDT
Робота над сетом дуже вимоглива і напружена, але Меган точно знає , коли сказати «стоп» . За його словами, він завжди намагається мати хоча б годину до себе, щоб витягнутись на дивані і подивитися телевізор, або просто розслабитися з келихом вина в руці . Вона вважає, що дуже важливо вміти балуватися невеликими задоволеннями - не турбуючись про наслідки. Ну… Ми згодні! :)
Дивіться також: Ріанна знову набрала вагу? Немає! Це просто… Photoshop
Основне джерело фото: Instagram
