У вас занадто часто виникає ранкова припухлість у роті? Причина може бути дуже простою.
Нікому з нас не подобається ранковий набряк на обличчі - хто хотів би піти на роботу з обличчям «хом'яка»? Неестетичні набряки можуть мати різні причини, але дуже часто вони є наслідком однієї простої помилки - надмірного ... споживання рідини перед сном . Чи може це бути так просто?
Перевірте це: Рецепт регенеруючої маски для очей - вона працює!
Чому у нас вранці набрякає обличчя?
Набряк виникає через затримку води в організмі - тканини накопичують занадто багато рідини, яку не фільтрували нирками протягом ночі. Як результат, коли ми прокидаємося, у нас набрякає область очей , а іноді навіть і все обличчя. Якщо це відбувається циклічно , за кілька днів до очікуваного періоду - винні коливання гормонів . Однак, коли такої залежності немає і набряклість супроводжує нас занадто часто, варто подумати, чи не робимо ми однієї простої помилки .
Завантажте Trendbook All-Nails - перший подібний у Польщі!
Ви повинні пити багато рідини - це правда, і ми з цим не будемо сперечатися. Зневоднення - одна з причин набряку . Однак набряк може розвиватися і тоді, коли ми п'ємо занадто багато води… безпосередньо перед сном . Додайте до цього занадто пізній вечерю (особливо з великою кількістю солі) і спати на плоскій подушці - у нас ранковий набряк обличчя майже як у банку.
Як запобігти ранковому набряку?
Рецепт дуже простий - спробуйте утриматися від пиття великої кількості рідини за 1-2 години до сну , а також відмовтесь від їжі безпосередньо перед сном (все одно це нездорово). Також варто звернути увагу на те, як ми спимо - голова повинна бути трохи піднята по відношенню до решти тіла. Є хороший шанс, що проблеми з набряклим обличчям вранці швидко зникнуть.
Зауважте : пам’ятайте, що ранковий набряк іноді може бути симптомом серйозних захворювань - якщо він все ж зберігається , зверніться до лікаря. Набряклість ніг вночі - особливо тривожний сигнал , який може вказувати на проблеми з кровообігом і навіть функцією серця - в цьому випадку не соромтеся звертатися до фахівця .
Ви страждаєте від ранкової набряклості обличчя? Як ти поводишся з ними?
Дивіться також: У вас жирна шкіра? Переконайтеся, що ви не робите ЦІ помилки догляду!