Ви на дієті і час від часу відчуваєте себе як щось солодке? Спробуйте 3 рецепти швидкого та простого приготування дієтичного вівсяного печива!
Дієтичне вівсяне печиво з медом
Інгредієнти:
- 250 г вівсяної каші (гірська)
- 1 яйце
- 3 столові ложки меду
- пів столової ложки вершкового масла
Підготовка:
Підсмажте вівсяні пластівці до золотисто-коричневого кольору на гарячій сковороді. Після охолодження з'єднайте з рештою інгредієнтів і перемішайте. Форми пиріжків формуємо на деко, вистеленому папером для випічки. Випікайте коричневе протягом 10-15 хвилин. при 180 градусах Цельсія.
Шукаєте дієтичні вівсяні ідеї? Завантажте код знижки, наявний сьогодні в Аросі, і придбайте кулінарну книгу!
Дієтичне вівсяне печиво з бананом
Інгредієнти:
- 2 великих стиглих банана
- 1 яйце
- Вівсяна каша 160 г (1,5 склянки)
- півсклянки улюблених сухофруктів (журавлина, родзинки, нарізані сушені сливи, абрикоси)
- ложка меду
Підготовка:
Залийте вівсяну кашу гарячою водою і залиште на кілька десятків хвилин (ви можете приготувати їх напередодні). Збийте банани виделкою і з'єднайте з рештою інгредієнтів. Форми пиріжків формуємо на деко, вистеленому папером для випічки. Випікайте коричневе протягом 10-15 хвилин. при 180 градусах Цельсія.
Дієтичне вівсяне печиво без борошна
Інгредієнти:
- 1 банан
- 1 яйце
- півсклянки сушених фініків
- склянку вівсянки
- півсклянки улюблених добавок (горіхів, чорносливу чи інших ласощів)
- ложка какао
Підготовка:
Замочіть фініки в гарячій воді близько 15 хвилин. Після охолодження подрібніть в блендері разом з горіхами та улюбленими сухофруктами. Додайте решту інгредієнтів і збийте до однорідності. Додайте вівсяну кашу і перемішайте (без перемішування пластівці зберігають свою структуру). Форми пиріжків формуємо на деко, вистеленому папером для випічки. Випікайте до зарум’янення близько 15 хвилин. при 180 градусах Цельсія.