Анна Левандовська знову викрила своїх шанувальників. Бурза у своєму Instagram запустила рецепт здорового проса. Один інгредієнт коштує цілих кілька десятків злотих!
Анна Левандовська дуже часто публікує рецепти здорових страв та десертів . Її блог лопається по швах від них. І як ви могли здогадатися, тренер не любить інгредієнти для приготування страв. Їх ціна часто перевищує можливості звичайної людини.
Дивіться також: Анна Левандовська має нову зачіску! Так само, як і з 90-х.
Нещодавно доданий рецепт здорового проса вранці, однак, вилив чашку гіркоти. Цього разу фани не залишили нитки на Левандовській.
Рецепт Левандовської просо
Сніданок, запропонований Левандовською, простий, смачний, поживний і забезпечує багато енергії на тривалий час . Ми гарантуємо, що після цього ви не відчуєте голоду. Але це було не те, що розчаровані користувачі Інтернету говорили . У коментарях було багато критичних записів під фото проса з ягодами годжі.
- На жаль, я хотів би з'їсти всі страви, про які розповідає Анія, але я не можу дозволити собі більшість продуктів або їх просто немає в моєму місті, а з доставкою це ще дорожче. Шкода, що коли ти багатий, ти не думаєш про бідніших. Бідна людина схудне, бо дієта йому не потрібна? Неправильне припущення.
- Гадаю, ваша стеля впала над головою ?! Для кого ці сніданки? Мабуть, не для середнього поляка ...
- Ви, напевно, стежите за тими самими знаменитостями, які можуть собі дозволити таке.
Чи справді є про що сперечатися? Баночка топленого жиру місткістю 500 г коштує 49,99 злотих в магазині Foods by Ann . Той, що ємністю 300 г, вже становить 34,99 зл . Витрата таких грошей відразу може насправді трохи пошкодити наш щомісячний бюджет. Але топлене масло дуже економно використовується в кулінарії , тому це більш ефективно, ніж звичайне приготування .
Дивіться також: Ми знаємо секрет ідеальної шкіри Анни Левандовської! Кожен з нас може користуватися цією косметикою
Скільки насправді коштує просо Левандовської? Один з спостерігачів порахував це. Виявляється, ми заплатимо за це менше, ніж за пачку чіпсів, пакетик з картоплею фрі або каву від торгового автомата чи кафе .
Порахуємо вартість: просо 50г = 0,50 злотих, рослинне молоко 250мл = 1,80 злотих, 1 столова ложка масла топленого масла (на випас) = 1,20 злотих, але можна знайти версію = 0,60 злотих, чайна ложка меду = 0,15 злотих, ягоди годжі 25г = 1,07 злотих , щіпка кориці = 0,05 злотих з горбиком. ВСЕ = 4,77 злотих. Власне, "фортуна". PLN 4,77 менше, ніж вони коштують: пачка хот-догів АБО невелика пачка шоколадних пластівців та півлітра молока АБО 2 грами в комплекті з двома ложками вершкового масла та 4 скибочками жовтого сиру АБО 2 сухих булочки для сніданку та 4 еко-яйця.
Звичайно, цю вартість можна мінімізувати ще більше (див. Нашу версію нижче).
Що таке топлене масло?
Чому Анна Левандовська так сильно сприяє використанню вершкового масла, тобто очищеного масла ? В основному це очищене масло . Повільний процес приготування відокремлює шар твердих речовин, тобто домішок , від шару рідких речовин, тобто найчистішого вершкового масла .
Ефект полягає в тому, що ми отримуємо вершкове масло в найбільш здоровій формі, яку ми можемо використовувати в різних рецептах. Він відрізняється тим, що, безумовно, більш виразний, але в той же час більш ніжний, з горіховою ноткою . Досить просто плоскої ложки, щоб змінити смак страв.
Дивіться також: Анна Левандовська розповідає про дієту під час періоду. Ти не повіриш її "порадам"
Словом, масло топлене (очищене) набагато здоровіше. Як це працює? Перш за все, це заспокоює травну систему і прискорює відновлення будь-яких запалень, які супроводжують нас після їжі чогось, що нашкодило нам. Він також піклується про рівень холестерину в крові та зміцнює організм загалом. Він також містить жирні кислоти з протираковими властивостями. Це також забезпечує краще засвоєння всіх поживних речовин, які ви берете з їжі.
Рецепт дешевого проса
У цьому випадку ми маємо захистити Ганну Левандовську. Якщо вона може дозволити собі такий сніданок, чому б не скористатися ним? Тут ми хотіли б згадати слова Еви Ходаковської, яку останнім часом критикують за пиття шампанського під час вечері. Що вона сказала тоді?
Мені не шкода, що я маю і не приховую того, що маю :). Я є прикладом того, що ви можете домогтися ВСІХ, якщо знаєте, чого хочете, і наполегливо і наполегливо працюєте над цим :).
І ці слова чудово вписуються в цю ситуацію. Єдине, що може бути більш образливим у випадку Левандовської, - це надмірне просування продуктів із магазину Foods by Ann . Вони з'являються в основному в кожному рецепті. Однак часто вони є доповненням, а не основою страви.
Дивіться також: Левандовська рекомендує кокосове масло, Ходаковська стверджує, що це… нездорово. Хто прав?
Тому ми хотіли б зазначити, що для того, щоб харчуватися здорово, нам не потрібна гора грошей. Рецепти тренера - надихнути її на створення власних пропозицій - можливо, навіть вдосконалених. Ягланка - це лише база для нашої кулінарної фантазії .
Інгредієнти:
- півсклянки проса (ціна пакета: 9,99 зл. за 150 г),
- стакан води та склянку коров’ячого молока (ціна коробки: близько 1,99 зл.),
- трохи кориці для аромату і ніжного смаку (ціна пакетику: близько 2,90 зл.),
- підсолодити однією чайною ложкою меду (ціна баночки: приблизно 17 злотих за 400 г),
- Ягоди годжі можна обміняти на будь-який інший фрукт, який у нас є під рукою, і вони однаково здорові: журавлина, чорниця, малина, яблуко, банан, полуниця.
Зверніть увагу, що ціни, що котируються, походять з одного із дискаунтів. Це разові витрати, адже, підраховуючи вартість покупки на кількість проса, яке ми можемо заробити з них (і не тільки), ціна такого сніданку смішно низька . І виключивши мед з рецепту меду (підсолоджувач замінить фрукт), ми ще більше знизимо вартість такого сніданку.
Дивіться також: Наймодніші кросівки весни повинні бути ... потворними. Анна Левандовська закохалася в них
Тут також варто зауважити, що навіть придбання вершкового масла Ани Левандовської не вплине на наші фінанси в найближчі кілька місяців. Це ми думаємо, але також і ті, хто застосовує положення Левандовської.
Три місяці я дотримувався дієти Анії, і ви знаєте, що? Перша покупка всіх інгредієнтів мені здалася дорогою ... але вони тривали довго і через цілий місяць виявилося, що я витрачаю менше, ніж раніше;). Варто спробувати щось спочатку, перш ніж судити про себе, - пише один з користувачів Інтернету.
Топлене масло не використовується дуже сильно і здоровіше, як пояснено вище. Але якщо ви не переконані в такому великому разовому витраті, можете зробити це самостійно вдома .
Як зробили очищене масло в домашніх умовах?
Спочатку подумайте, скільки масла ви хочете приготувати. Від цього залежить час приготування. Варіть півкіло вершкового масла 15 хвилин, але один кілограм вершкового масла вже 30 хвилин . Також важливо, щоб масло, яке ви вибрали, було хорошої якості і не містило солі . Розведіть їх у сухому горщику з товстим дном на середньому вогні. Помітивши піну зверху, зменшіть тепло до низького, оскільки температура не повинна підтримуватися занадто високою. Тепер приготуйте масло без кришки і час від часу помішуйте, щоб не пригоріти.
Дивіться також: Ця прекрасна дівчина показує, як насправді брехні Instagram фітнес-блогери!
Звичайною ложкою також потрібно підібрати те, що з’являється зверху розтопленого вершкового масла, а це забруднення, яке не повинно бути в топленому маслі. Як ви можете сказати, коли вона готова? Він повинен бути золотистого кольору і прозорим . Щоб більш ретельно відфільтрувати прояснене масло, його можна залити через марлю в кінці. Це доцільно, оскільки чорні речовини осідають на дні сковороди під час готування.
Зачекайте, поки масло нагріється до кімнатної температури, перш ніж ви зможете його охолодити. Розчинивши один кілограм звичайного масла, ми отримаємо з нього приблизно 0,8 кілограма топленого масла .
Ти спробуй?