Ви не вірите, що те, як ми їмо, впливає на нашу шкіру? Так ви помиляєтесь. Якщо вас не переконують запевнення дієтологів чи дерматологів, можливо, ви отримаєте досвід косметичної блогерки Аліни Роуз.
У середу у примітці «Травлення та шкіра. Як поліпшити травлення? " Аліна Роуз поділилася з читачами, як вона покращує травлення. «Я завжди бачив сильну кореляцію між тим, як їв, і тим, як виглядала моя шкіра.
Однак через деякий час я побачив, що багато залежить і від травлення. З того часу, як я почав працювати над поліпшенням травлення, шкіра змінилася і є деякі дивовижні позитиви », - стверджує блогер .
Читайте також: ТОП 5 від KWC: найкращі креми для очей
Як каже Аліна Роуз , варто працювати над травленням, наприклад, коли ми боремося з шкірною алергією. Щоб не бути безпідставними, блогер дає кілька простих і дуже ефективних способів поліпшити травлення. Зустріньте три найцікавіші з них.
Перш за все, не турбуйте і не пийте
Найбільша помилка, яку ми робимо, - це попивати їжу та вживати напої безпосередньо до та після . Таким чином ми просто розбавляємо шлункові соки, що викликає, наприклад, проблеми з перетравленням білків. Аліна Роуз зізнається, що намагається нічого не пити за півгодини до і через годину після їжі.
Друге: трав’яна суміш
Виробництво травних соків стимулюється гірчичними сполуками, саме тому блогер рекомендує також пити трав’яні настоянки. Сама вона використовує трави Біттнера , які використовуються, серед іншого, в лікувати нетравлення. Друга добавка, яку вона рекомендує, - це Трифала , яка м’яко підтримує травну систему і регулює роботу кишечника.
Третє: яблучний оцет
Аліна Роза також справедливо згадує яблучний оцет (чайна ложка оцту на третину склянки води). Якщо ми будемо пити такий розчин за деякий час до їжі, ми будемо стимулювати секрецію травних соків і підтримувати роботу кишечника, що зможе призвести до напр. розщеплювати білок.
Щоб дізнатися більше про хитрощі щодо травлення блогерів , перегляньте веб-сайт Аліни Роуз
Читайте також: Найкращі масла для догляду за волоссям