Зима повільно добігає кінця. Все частіше, стоячи перед дзеркалом, ми задаємо собі питання - як скинути кілька непотрібних кілограмів, які прийшли до нас за останні кілька місяців? Ми часто думаємо про найпростішу можливу відповідь - обмежувальну дієту. Але чи справді це гарне рішення?
Будьте обережні з голодування
Організм людини - це складна біологічна машина, яка потребує багато енергії та поживних речовин, щоб правильно функціонувати. Їх постачання повинно відповідати поточним потребам організму. Якщо кількість споживаних калорій відповідає витратам енергії, виробленим організмом, то ми маємо справу з збалансованим енергетичним балансом. Якщо ми їмо занадто багато, цей процес виходить з-під контролю і призводить до несприятливого збільшення ваги.
Коли ми починаємо боротися із зайвими кілограмами, ми найчастіше намагаємось шукати швидкі та ефективні методи схуднення, засновані на використанні низькокалорійних дієт. Адже така процедура видається цілком логічною та виправданою. Це правда, але лише до певного моменту. Коли ми знижуємо калорійність дієти занадто низько або занадто різко, організм починає захищатися і створювати специфічні блокади, щоб пережити важкий період. Однією з форм захисту є зниження швидкості метаболізму. У перший тиждень використання негативного енергетичного балансу швидкість обміну речовин зменшується так швидко, що 30-річна людина може досягти швидкості метаболізму пенсіонера. Тим часом головна мета терапії повинна бути зворотна і, таким чином, полягати в прискоренні метаболізму.
Гормони в дії
Адреналін та норадреналін - ці незнайомі терміни - це назви двох гормональних речовин, що виробляються організмом, до яких належать: вони прискорюють серцебиття, підвищують артеріальний тиск і ... сильно посилюють спалювання жиру в жирових клітинах. Вони особливо активні в умовах посилених фізичних зусиль, тому всі програми для схуднення, підтримувані фізичними навантаженнями, надзвичайно ефективні. Коли бракує фізичних вправ, гормони, що відповідають за стимулювання обміну речовин, гальмують їхню активність, звільняючи місця для речовин, відповідальних за зберігання калорій. Ефект? Зниження швидкості метаболізму та збільшення жирової маси тіла. Тож давайте бути фізично активними, коли це можливо.
Термогенез - природний редуктор жиру
Що робити, якщо хтось не встигає вправи? Він не обов’язково повинен мати зайву вагу. У рамках програми контролю та зниження ваги можна використовувати спеціальні компоненти, які прискорюють обмін речовин та підтримують спалювання жиру, навіть при менших фізичних навантаженнях. Натуральні речовини з термогенною дією допоможуть нам у цьому.
Під цим загадковим гаслом є спеціальні інгредієнти, що відповідають за інтенсифікацію процесів, пов'язаних з виробництвом тепла організмом, тобто підвищеним спалюванням калорій. Термогенні сполуки містяться в різних харчових продуктах, однак через низьку концентрацію в їжі вони не викликають значних наслідків.
Однак використання термогенних препаратів у вигляді харчових добавок пропонує великі можливості. Прекрасним прикладом є дієтичні добавки Therm Line, що містять деякі найсильніші термогенні речовини, відомі на сьогоднішній день. Спеціально підібрані термогенні сполуки з рослинної їжі стимулюють метаболічну активність організму та підтримують ефективне спалювання жиру. Відповідне доповнення підтримує метаболічні зміни організму, подібні до тих, що відбуваються під впливом активних фізичних вправ.
спонсорський матеріал