Ще один новий рік проходить, і у вас все ще така ж резолюція - схуднути? Історія цієї жінки показує, що якщо ти хочеш чогось поганого, ти можеш цього досягти без особливих жертв.
Поки вона пам'ятає, у неї були проблеми з вагою. Вона завжди була товстішою за інших дітей . Як результат, її прозвали в школі. Вона відчувала себе відкинутою однолітками. Як діти можуть бути болісно чесними, я не думаю, що вам це потрібно пояснювати комусь ...
У дитинстві я міг їсти солодощі цілий день. Ніхто їх не обмежував, ніхто не забороняв їх, але весь час я чув "ти виростеш, ти його закінчиш". Так, я росла, але широка, і я вже не змогла відмовити собі в солодких задоволеннях, - пише Патриця.
Коли вона виїхала з рідного міста на навчання, план її харчування виглядав не краще. У висоту 169 см вона важила 75 кг. ІМТ вказував на зайву вагу . Хоча вона готувала власні страви, вони були незбалансовані. Зазвичай вона готувала макарони з певним соусом. Вона їла занадто багато, нерегулярно.
Вона тягнулася до речей, які були жирними та високо обробленими . Цукерки та солоні закуски були її слабкістю. Вона не займалася спортом. Як результат, після першого року навчання через 10 місяців вона набрала 15 кг ! Вага почав показувати 90 кг ...
Перевірте дієту, завдяки якій Патриця схудла
Ефект йо-йо - постійна проблема ...
Саме тому вона сама спробувала різні дієти. Зазвичай їй вдалося досягти частково наміченої мети, але ... Як це часто буває - вона втратила 10 кг, і, на жаль, повернула цілих 15. Чому така проблема?
Я ніколи не закінчував схуднення. Як тільки я помітив перші ефекти, я повернувся до своїх старих харчових звичок, і саме звідси виникла йо-йо ефект, - каже Патриця.
Коли вона нарешті почала боротися за своє нове «я», вона втратила 72 кг. Але вона постувала, а не їла здорову дієту. Незабаром Патриця завагітніла, і кілограми повернулися. Однак у віці 27 років вона вирішила піти на себе і повністю змінити фігуру. Вона прийняла виклик. За сім місяців Патриця втратила 31 кг. Вона стартувала на 92 кг і нарешті зупинилася на 60 кг .
Клацніть тут, щоб дізнатися про дієту, завдяки якій Патриція так красиво схудла
Звідки у неї стільки мотивації?
Моє відображення в дзеркалі було не дуже сприятливим. Відомо, що організм після вагітності може бути не ідеальним, але мій виявився відвертим трагічним. Післяпологова вага показала 92 кг. Мене зламали! Однак я виявив, що "все, що мене не вбиває, робить мене сильнішим", і я вирішив перестати шкодувати себе і, нарешті, щось з цього зробити! - додає Патриця.
Шлях до ефектної метаморфози
Давайте зіткнемося з цим, але без правильно підібраної дієти навіть найвибагливіші тренування нам не дуже допоможуть. Меню повинно бути адаптоване до потреб нашого організму і полегшувати, а не перешкоджати всьому процесу схуднення. Якщо нам весело їсти здорову дієту, результати ми побачимо швидко. І Патриція скористалася цією можливістю. Вона обрала план дієти, розроблений для себе. Ефект? Патриція закінчила перший місяць дієти з результатом -7 кг .
Дієта влучила мені в очі бика! Мені було весело, готуючи страви. Спочатку мені здавалося, що я навіть занадто багато їмо, але лише згодом я зрозумів, що це просто залежить від стартової ваги. - підсумовує Патриція.
У другому місяці змагань вона була на 11 кг менше . У той час вона важила майже стільки ж, скільки до вагітності. Раптом у неї була ящик, повний одягу, який їй підходив. Загалом Патриця втратила 31 кілограм! І все це під час їжі смачних страв. Їх систематичне споживання означало, що Патриця не відчуває голоду. І саме цього ми хочемо насамперед, правда? ;)
Ви мрієте про такий вражаючий метаморфоз, який зазнав Патриція, але у вас немає часу / бажання / грошей на регулярні візити до дієтолога? Вкладіть в дієтичну програму, яку використала героїня нашого матеріалу, яка дозволить вам досягти подібних результатів. Перевірте ТУТ.
