Зовнішній вигляд тіла після вагітності часто ускладнює не одну жінку. Зої Вейр була дуже засмучена тим, як вона виглядала. Але коли вона змінила лише дві речі, вона одразу почувалася кращою.
Після народження своєї першої дитини Зої Вейр не могла дивитися на себе. Кожного разу, коли вона дивилася в дзеркало, вона відчувала огиду та обурення. Потім вона вписала ключове слово в пошуковій системі - «як схуднути після вагітності» . Ось так вона знайшла програму для схуднення «Здорова матуся», яку написала інша мама. Ефекти, які вона помітила через 28 днів, здивували її.
Дивіться також: 10 способів допомогти схуднути
Схуднення після вагітності
Перша вагітність ще більше похитнула впевненість Вейра. Вага після народження дитини перевищив 90 кілограмів, і це шокувало жінку. Тоді вона прийняла рішення змінити спосіб життя.
- Я помітив, що почав набирати вагу з моменту переїзду з партнером. Ми могли багато їсти і пити. Тоді я взагалі не займався фізичними вправами, просто час від часу спробував якусь дієту, - сказала Зої.
Зої Вейр почала їсти відповідно до встановленої дієти. До неї також приєдналися лише 20-хвилинні тренування, які вона робила щодня. План харчування не був вимогливим. Жінка навіть могла дозволити собі поїсти піцу, але її готували з корисних, необроблених інгредієнтів .
Дивіться також: 10 кг за 10 днів. Ця суперечлива дієта має спокусливі наслідки, але ...
Цих двох, не дуже вимогливих змін, Зої було достатньо, щоб побачити перші зміни через місяць.
- Після першого тижня я відчув, що маю більше енергії. Щодня я робила пілатес, верхні частини тіла, навіть присідання та випади, коли щось розігрівала у мікрохвильовій печі, - розкриває Зоя.
Ефекти, які їй вдалося досягти, вражаючі.
Через півроку вага став вже на 21 кг менше . І тоді Вайр знову завагітніла. Вона відмовилася від дієти і фізичних вправ. Після народження другої дитини вага склав 82 кг. Вона знову почала тренуватися і їсти здорово. Лише тепер вона могла похвалитися справді величезною метаморфозою.
Як виглядає тіло жінки після вагітності?
Обсяг талії Зої зменшився на 40 див . Зої Вейр виявила, що дуже пишається собою. Головним чином тому, що вона навчилася правильно харчуватися та зміцнювати свій організм дуже простими вправами.
Чи не правда, що Зої внесла неабиякі зміни? :)