Дієта для дитячого харчування, тобто баночна дієта, знову користується великою популярністю. Про що це?
Якщо вірити чуткам, дієту для дитячого харчування використовували, наприклад, Дженніфер Еністон або Різ Віттерспон . Але чи може заміна твердих тіл лише ті, що є з банки, колись здоровою?
Що таке баночна дієта, дитяче харчування?
Одна з харчових версій баночної дієти базується на тому, щоб їсти протягом дня навіть десяток порцій пюре для дітей. Інший "варіант" тієї ж дієти передбачає, що ми можемо дозволити собі лише традиційну страву на вечерю . Кількість прийомів їжі залежить від того, наскільки швидко і наскільки ми хочемо схуднути . Сама дієта, як правило, досить багата вітамінами та мінералами. Зрештою, нам не доведеться лише купувати дитячі банки. Також легко приготувати кашку в домашніх умовах. Просто пам’ятайте про пропорції та калорійність.
Дивіться також: Це не вагітність чи хвороба - фітнес-тренер викриває правду про жіночий організм
Тому копати по поличках магазинів у пошуках дитячих ласощів для багатьох може бути набагато простіше. Зрештою, ми завжди можемо потягнутись до овочевих сумішей з рибою чи м’ясом або до якогось солодкого десерту. Калорійність цих баночок, очевидно, залежить від того, що в них є. Самі овочі - близько 40 ккал . Ті, що збагачені м'ясом або рисом, мають близько 120 ккал . У десертах та фруктових сумішах кожен має близько 130 калорій .
Але, звичайно, кожна дієта має свої плюси і мінуси .
Переваги та недоліки баночного раціону
Безперечною перевагою такої дієти є той факт, що цей вид їжі містить багато концентрованих поживних речовин . Крім того, якість продуктів, з яких виготовлений посуд, упакований у банки, висока. Адже їх в основному їдять діти, тому все органічно, без будь-яких добавок чи підсилювачів смаку . Завдяки цій системі прийому їжі ми вчимося їсти менше, але частіше. Тому можливе швидке схуднення . Але дієта для дитячого харчування також має великі недоліки.
Дивіться також: Вам не подобається робити присідання? Ви отримаєте ідеальні сідниці без них!
Така дієта повністю не відповідає потребам організму дорослої людини . У цих продуктах не вистачає клітковини, яку бранці не повинні їсти у великих кількостях через погано розвинену травну систему. Крім того, їжу не слід їсти занадто швидко. Компактність банки не вражає, тому вона стає порожньою через кілька чайних ложок. Чим довше ми їмо, тим менше їжі ми споживаємо, перш ніж відчувати себе повноцінними.
Ви коли-небудь пробували подібну дієту?
Тестуйте косметику безкоштовно!
Якщо ви, як і ми, любите тестувати косметику, не забудьте приєднатися до нашого Клубу рецензентів. А коли ви перевірите можливості свого косметичного засобу, додайте фотографію до вигляду макіяжу та позначте продукти, якими ви користувалися для макіяжу, манікюру чи зачіски.
