Кілька років тому вона серйозно мала зайву вагу, сьогодні вона може похвалитися стрункою фігурою. Подивіться дивовижну метаморфозу цієї дівчини!
З дитинства Мелоді Уеллс була трохи більш пухка, ніж її однолітки. Проблема виникла, коли вона раптом почала небезпечно набирати вагу - «товсті кістки» перетворилися на ожиріння на кілька років . Коли з'явився справжній ризик діабету , Мелоді сказала "достатньо" і вирішила боротися за своє здоров'я . Повільно, але впевнено і, як результат, дуже ефективно .
Дівчина почала шукати для себе підходящу програму тренувань - як зізнається, ненавиділа займатися фізичними вправами , тому знадобився певний час, щоб знайти правильний шлях. Врешті-решт вона з’ясувала, що їй дуже подобаються силові тренування , тому вона почала піднімати ваги. Сьогодні вона проводить шість днів на тиждень у тренажерному залі, і їй це дуже подобається!
Мелодія також змінила свій раціон - насамперед почала звертати увагу на склад продуктів, замінюючи високо оброблені продукти на натуральні . Щоб прискорити метаболізм, вона стала їсти п'ять невеликих прийомів їжі на день через рівні проміжки часу.
Через рік Мелодія стає легшою на цілих 55 кг , що добре видно на знімках ( огляньте нашу галерею! ). Вона виглядає здоровою і стрункою, має більше енергії і відчуває себе щасливішою . Вона стверджує, що ще не сказала останнього слова, і радить страждаючим зайвою вагою знайти в собі справжню причину, чому вони хочуть схуднути . У її випадку таке ставлення творило чудеса - напевно, ніхто, хто бачить її фотографії, не наважиться це заперечити :)
Дивіться також: Популярний тренер з фітнесу показує, що радіатор на живіт - це ... підробка
Основне джерело фото: Instagram