З 5 квітня книга від DVD Gym Break SUPER WO / MAN! З'явилася у продажу в магазинах Empik та на empik.com!
Книга з 50-хвилинною підготовкою на DVD "Gym Break SUPER WO / MAN" - найкращий шлях до чудової форми та мрії про спортивну фігуру.
Тренування складається з динамічної розминки, комплексу вправ для зміцнення ніг, сідниць і верхнього тулуба, інтенсивного набору тренажерних зал WOD і комплексу вправ для розтягування і розслаблення м’язів після тренувань.
Розгорніть килимок, увімкніть DVD і дайте йому все можливе. Пам'ятайте, ви не можете відмовитись!
ІДІТЬ СИЛУ!
Ви подякуєте нам пізніше!
На компакт-диску ви знайдете:
- розминка
- Табата
- НАВЧАННЯ МУСКУЛЬНОГО НАВЧАННЯ
- Це двоскладовий комплекс вправ для зміцнення ніг, сідниць і верхньої частини тулуба.
- ВОД - РОБОТА ДНЯ
- Якщо у вас є кілька хвилин відпустки і цікавитеся, що робити - робіть тренажерний зал WOD, який представляє собою короткий, але інтенсивний комплекс вправ, який стимулюватиме роботу всіх ваших м’язів.
- СТРУЧЕННЯ
Також у книзі:
- Вправи для зміцнення нижніх м’язів
- Додатковий TABATA