Колаген, прийнятий як дієтична добавка, - це не тільки уповільнити старіння шкіри, але навіть омолодити її. Чи можливо це навіть?
Кілька років тому фармацевтична індустрія поклала наші сподівання, представивши на продаж дієтичні добавки, що містять колаген. Ці рідини або таблетки повинні були не тільки гальмувати процеси старіння організму, але навіть повертати їх . І вчені підкріпили ці обіцянки, вказавши на результати досліджень людей, які регулярно приймали колаген і які виявили покращення еластичності шкіри, щільності кісток та зменшення болю в суглобах.
Фото: iStock
Колаген - що це?
Колаген - основний будівельний блок шкіри, сухожиль та кісткової сполучної тканини . Ми знаходимо його в суглобових хрящах, слизових оболонках, зубах і очах, а також у венах і артеріях. Цей білок з амінокислот характеризується високою міцністю і гнучкістю.
Наші тіла виробляють колаген приблизно у віці 70 років, але він починає виснажуватися після 20- річного віку (саме тому навіть 25-річним дітям рекомендується застосовувати догляд проти зморшок). Ознаками зменшення кількості колагену в організмі є біль в сухожиллях, слабкіше волосся, схильність до травм або переломів ...
Як один з найважливіших компонентів шкіри , колаген відповідає за її стан і зовнішній вигляд. Саме завдяки йому загоюються всі рани. З іншого боку, про зменшення його кількості в шкірі свідчать:
- втрата стійкості,
- з'являються і поступово поглиблюються зморшки,
- зміна овалу обличчя,
- "опушені" повіки,
- целюліт,
- розтяжки.
Колаген в таблетках або для пиття
Ін’єкції колагену як спосіб боротьби зі зморшками почалися ще у 1980-х роках. Але кілька років тому перші аптечні добавки з цим "білком молодості" потрапили в аптеки та аптеки. Колаген, який вони містять, отримують від риби (так званий морський колаген), корів, свиней або птиці .
Як повідомляв The New York Times, дослідники спостерігали за людьми, які приймали препарати колагену протягом декількох місяців:
- покращення еластичності шкіри, розгладження її та зменшення видимості зморшок,
- збільшення щільності кісток,
- зменшення болю в суглобах, спині та колінах.
Прийом колагену також призвів до кращої гідратації шкіри та зміцнення нігтів і волосся . Звучить чудово, правда? Однак скептики вказують на той факт, що дослідження, що підтверджують ефективність колагену, часто проводилися на невеликій групі людей і, крім того, фінансувались виробниками добавок, що містять «білок молодості».
Дивіться також: Будьте обережні, адже восени і взимку ваша шкіра старіє швидше!
Так чи інакше, на нашу думку, варто протестувати добавки з колагеном на власній шкірі. Звичайно, за умови, що у вас є відповідні фінансові ресурси (щомісячне лікування коштує кілька десятків злотих) і ви виберете правильну добавку .
Морський колаген найкраще засвоюється. Також через засвоюваність слід шукати добавки, що містять колаген у вигляді гідролізату . Такий колаген (гідролізат колагену) роздроблений, що полегшує організму засвоєння його під час травлення.