Рідкий колаген, таблетки або порошки зміцнять шкіру, допоможуть позбутися від целюліту і зморшок. У якій формі варто приймати колаген, щоб бути найбільш ефективним?
Колаген в порошку, таблетках або рідині буде ідеально підходить людям, які хочуть зміцнити шкіру і зменшити зморшки. З віком кількість природного колагену зменшується і шкіра стає в’ялою. Тоді варто орієнтуватися на відповідні добавки, які принесуть видимі результати. Існує кілька способів поповнення колагену в організмі, але не всі однаково ефективні.
Що таке колаген?
Колаген - це білок, який будує сполучну тканину. Він відповідає за стійкість і еластичність шкіри, але і за її правильну гідратацію та регенерацію. Крім того, це впливає на правильну роботу суглобів та хрящів, а також зміцнює імунітет.
Наш організм сам виробляє колаген і будує колагенові волокна. Ці волокна постійно замінюються - вони розпадаються нескінченно, і на їх місці створюються нові. Однак процес їх регенерації з віком стає все менш ефективним. З 25 років процес виробництва колагенових волокон порушується і сповільнюється.
Як дефіцит колагену впливає на шкіру, волосся і нігті?
Дефіцит колагену дуже негативно впливає на нашу шкіру. Наслідки цієї ситуації найбільш помітні в її структурі. З надто малою кількістю колагенових волокон піт і сальні залози зникають. В результаті шкіра стає сухою, в’ялою, з’являються зморшки, знебарвлення і навіть целюліт.
Занадто мало колагену також негативно впливає на зовнішній вигляд волосся і нігтів. Волосся виглядають набагато тьмянішими, вони менш підтягнуті та еластичні і не мають блиску. Нігті, з іншого боку, набагато більш крихкі і ламкі, і вони постійно розщеплюються.
Рідкий, порошок та колаген для таблеток - який вибрати?
Рідкий колаген
Рідкий колаген користується великою популярністю вже кілька років, головним чином завдяки рекомендаціям численних зірок та впливових речовин. Дослідження показують, що пиття колагену, що регулярно вживається, покращує метаболізм цього білка в організмі і помітно впливає на стан шкіри. Щоб лікування було ефективним, його потрібно застосовувати мінімум три місяці.
Колаген в порошку
Колагеновий порошок зазвичай містить більш високу дозу діючої речовини, ніж колаген у таблетках, тому він вважається більш ефективним. У вигляді порошків додаються такі речовини, як вітамін С, кальцій, глюкозамін та хондроїтин для підтримки абсорбції колагену. Для того, щоб порошок колагену був більш ефективним, його потрібно спочатку розбавити рідиною.
Колаген в таблетках
Дуже великою перевагою прийому цієї форми цього білка є простота дозування та зручність. Однак кількість споживаного колагену повинно бути досить великим, щоб принести чіткі результати. Щоб поповнити дефіцит колагену, слід приймати хоча б кілька таблеток на день. Тому це найменш ефективний спосіб відновити колагенові волокна в нашій шкірі.