Знаменитості звикли нас до того, що організм повинен швидко повернутися до колишньої форми після пологів. Популярна тренерка Касія Бігос каже "стоп" і показує, що навіть дуже атлетична людина повинна враховувати великі зміни в фігурі. І що про це варто говорити вголос.
На фотографії Домініки Куді Касія сидить на ліжку в розслабленій позі, чітко оголюючи збільшений живіт і темну лінію на животі (так звана linea nigra), яка зазвичай з’являється у другому триместрі внаслідок посилення вироблення меланіну. Маленьку доньку вона народила лише місяць тому . Багато жінок хотіли б виглядати так через 4 тижні після народження, але для Касії живіт без видимого радіатора - новинка. Вона є автором блогу "Фітнес у великому місті" , проводить власні заняття з вогневих тренувань, викладає танцю на полюсах, записує тренінги для глядачів телеканалу Eska ...
"Я не хочу бути ідеальною, я хочу бути собою", тобто тіло після вагітності
Я хочу вам показати, що тренер, який ніколи не боровся з більшим пончиком і чий організм був справді FIT більшу частину свого життя, також змінюється - пише Бігос у дописі в Instagram та FB. Я не хочу бути ідеальною, я хочу бути самою собою, хорошою, нормальною матір'ю - із занадто великим мішкуватим черевом, яке було моєю коханою дитиною 9 місяців.
За один день фото вийшло вірусним . 9 тисяч Подобається в Інстаграмі, понад 260 акцій у Facebook, загалом майже тисяча коментарів ... Жінки в захваті від мужності та чесності Бігоса , який також відкрито описав її важку працю в блозі (тренеру відмовили в наркозі через татуювання на локонах). У коментарях багато жінок-шанувальників дякують тренеру за те, що вони показали, що вона переживає саме те, що вони роблять:
Браво за вашу мужність. Мені дуже було соромно за живіт після пологів, і зараз також залишилося кілька кг у чорному. Я сподіваюся, що мені вдасться повернутись у форму.
Я дивлюся на цю картину і бачу себе. Мені через 6 тижнів після кесаревого розтину… мене жахливо розрізали, і живіт виглядає жахливо.
Я дуже вражений вашою сміливістю та чесністю. У сучасному «ідеальному» світі так мало. Нас бомбардують досконалість з усіх боків.
Один коментар навіть надходить від Ані Левандовської, яку зателефонував у коментарі один з користувачів Інтернету . Сама Левандовська одужала в найкоротші терміни, і фотографія її плоского живота, зроблена лише через 2 місяці після народження Клари, викликала бурю в Інтернеті. У коментарях привітання перепліталися із звинуваченнями у тому, що тренер ставив нереалістичні цілі для молодих мам.
І ще один приклад того, що ти можеш займатися цілим життям і не мати плоский живіт після перших пологів - @annalewandowskahpba, тож не є винятками, займаєшся ти чи ні. Усі різні - прокоментував один із шанувальників.
Звичайно, немає! Я завжди наголошую, що кожен з нас має інше тіло! Я пропоную прочитати пости з більшою точністю :). І Kaśka чудова! Вона сказала це чудово! Кетрін! Прекрасна картина! - відповіла Аня Левандовська.
Наталія Сівець також швидко повернулася до дуже стрункої фігури. Настільки швидко, що ЗМІ запідозрили знаменитість у використанні сурогату, і лише фото з видимою лінійкою нігри розвіяло сумніви. Однак більшості молодих мам важко ототожнюватися зірками шоу-бізнесу ...
Я прекрасно знаю, що є ракетні жінки, які виглядають як мільйон доларів через 2 тижні після народження дитини! Я сам їх знаю. Але повірте - їх напевно менше - ми читаємо у пості Касії Бігос.
Підробка - більше немає штучної досконалості?
Фото популярного тренера відкриває проект фотографа Домініка Куди проекту "Підробляються". Йдеться насамперед про боротьбу з тиском досконалої зовнішності та способу життя, створених у соціальних медіа.
У кампанії бере участь багато людей, які хочуть боротись із ідеалізованим зображенням «ідеального» у соціальних медіа. Його головна мета - показати, що бути недосконалим - це нормально! Це нормальна дівчина - це нормально - з мішкуватою живою після пологів, без волосся після хвороби, вугрів на лобі або без ідеального макіяжу. Ми хочемо прорватися з повідомленням про нормальність і переправити шматок недосконалої реальності, - пояснює Касія Бігос.
Хоча тренер повідомляв про перебіг вагітності та пуперперію в блозі та в соціальних мережах, лише в серіалі «Підроблені» вона вирішила показати в нижній білизні. Вона не знала, що акція зустрінеться з такою реакцією. Зараз вона наздоганяє непересічні повідомлення, оскільки її вхідні тріскаються по швах електронними листами від жінок, які хотіли поділитися власним досвідом. Мотивацією до участі в проекті була саме бажання підтримати інших молодих мам:
Я знав, що моє тіло не буде ідеальним, але людині, яка ніколи не боролася із зайвою вагою, подивитися на це інше я непросто. Це змусило мене задуматися про те, що потрібно ділитися цим, щоб інші жінки, які набрали більше ваги, і їхнє тіло також змінилося, знали, що це не привід для паніки, - додає він в інтерв'ю для Wizaż.pl.
Сама вона просто повертається до регулярних занять і закликає інших мам не кидатися назад у форму і, перш за все, порадитися з фахівцем перед початком фізичних вправ:
Після 6 тижнів природних пологів варто уточнити у урогінекологічного фізіотерапевта, щоб побачити, як все знаходиться всередині, під м’язами. Яка форма м’яза прямої кишки живота, фасції живота та м’язів тазового дна. Варто подбати про своє здоров’я спочатку і лише після пологів, із зеленим світлом у спеціаліста, повільно і розумно повернутись у форму - наголошує тренер.
Вона також закликає нас не панікувати, побачивши в дзеркалі нову фігуру, а приділити собі час, не боротися з природною фізіологією. Плоский живіт вже не є пріоритетом, коли дитина стає найважливішим.
Більше інформації про одужання після пологів та медичну допомогу в пуберперії можна знайти в блозі Касії.
Рис. основна: Фотографія Домініка Куда