Ви не можете уявити день без солодощів, і в той же час хочете їсти здорово? Гммм ... є спосіб це зробити, і це дуже просто і швидко здійснити! 5 інгредієнтів достатньо.
Не потрібно приховувати, що ми не втрачаємо вагу від солодощів. Перший крок у боротьбі за кращу фігуру - це скидання їх, але з іншого боку, вони доставляють нам багато радості, а поганий настрій також не сприяє втраті зайвих кілограмів . Так є золота середина?
Звичайно, на допомогу приходить відомий тренер Анна Левандовська. У своєму блозі він пропонує самостійно підготовлену ... нутеллу! Ось як це зробити.
Дивіться також: Yum… яблучне варення від Ania Lewandowska
Вам знадобляться 150 г фінікових фінікових олив, 20 г кокосової олії , 100 г фундуку, 3 столові ложки какао і 100 мл кокосового молока .
Приготування надзвичайно просто. Спочатку замочіть фініки на 15 хвилин, які потрібно порізати і покласти в блендер з рештою інгредієнтами. Цю суміш потрібно перемішати до отримання кремоподібної консистенції. Здорова нутелла готова!
Більше цікавих рецептів можна знайти в блозі Анни Левандовської hpba.pl
Фото: iStock