Релаксація під час свят та після них

Чи знаєте ви, що Різдво - це настільки сильне джерело стресу, що його включили до психологічної шкали для оцінки стресових подій? Ознайомтеся з найкращими способами для передсвяткового та післясвяткового відпочинку.

Зазвичай під час передріздвяної метушні ми забуваємо про себе - на перший план виходять наші близькі та спроба відповісти високим очікуванням, поставленим сім’єю та нами самими. Може, цього року пора трохи відпустити, зупинитися і подумати про себе? Зрештою, розслаблений і усміхнений, ви будете веселіше зустрічатися зі своїми близькими. Якщо у вас немає часу до Різдва, спробуйте розслабитися на другий день Різдва або відразу після Різдва, коли всіх гостей не буде.

Розслаблюючі процедури

• Ліфтінг-терапія «Сяючий колір обличчя» Ендермоліфт для втомленої, тьмяної шкіри, ослабленої стресом. Робить шкіру красивою, здоровою та сяючою. Де: Beauty Derm у Варшаві, ціна: 180 злотих
• Масаж свічок "Ma Bougie" - теплі олії чудово пахнуть і завдяки своїм природним властивостям вони мають турботливу силу. У поєднанні з кваліфікованим масажем вони міцно живлять, живлять, зволожують, заспокоюють втомлену шкіру і знімають напругу. Де: Клініка Меді-Дерм, ціна: 160 злотих

Розслаблююча косметика

Між покупкою останніх подарунків і приготуванням коропа з желе, знайдіть хоча б хвилинку для себе і прийміть розслаблюючу ванну з теплим, обволікаючим запахом. Апельсини, кориця та гвоздика придадуть вам приємний святковий настрій. Пам’ятайте про правильний догляд за шкірою обличчя - саме на цьому обличчі ознаки втоми і стресу з’являться найшвидше.

Розслаблююча косметика: соля для ванни SPA Wild Orchid & Silk Verona Laboratories, 8 злотих; Ванна для пінопласту Merry Moments Oriflame, 16,90 злотих; Свічка ароматна Merry Marshmallow Yankee Candle, 39 злотих; Масажна свічка Ma Bougie, маленька 60 злотих, велика 160 злотих; Холодильний синій крем для очей від yDe, 165 злотих; Ванна перед сном «Czas Marzeń» від Ісани Россманн, приблизно 6,50 зл .; Ванна з помаранчевим та солодким корінням оригінального джерела, 8,50 PLN; Полунична маска Rival de Loop, 1,69 злотих; Сіль для ванни з біо аргановою олією On Line, 6,50 злотих; Освітлюючий ліфтинг-гель для зняття ознак втоми Айзенберг, 349 злотих; Зміцнююче молоко для тіла імбир та кардамон Біленда, 11 злотих

Як не зійти з розуму під час передріздвяного поспіху?

• Не беріть все на голову , особливо коли відчуваєте, що це занадто багато - ви завжди можете придбати готові вареники, відмовитися від підвішених вогнів для штор по всьому будинку або попросити гостей напередодні Різдва принести, наприклад, одну із посуду з собою.
• Не все повинно бути ідеальним . Іноді варто трохи відпуститись і не зайво нервувати подробицями.
• Не залишайте все до останньої хвилини - бігати за подарунками напередодні Різдва - це не дуже добра ідея. У торгових центрах легко заразитися нервовою атмосферою.
• Насолоджуйтесь атмосферою і зустрічаючи своїх близьких, адже свята - це, перш за все, час духу.