Приємні мрії змушують нас відпочивати краще, і ми вступаємо в новий день, наповнений енергією та ентузіазмом. Після кошмарів і протягом багатьох годин після пробудження ми можемо відчувати страх, гнів або смуток. Чи можемо ми зробити щось, щоб зробити їх якомога рідкішими?
Колись вірили, що мрії - це майданчик для богів, щоб сказати нам, що чекає майбутнє. До цього дня ми можемо легко знайти книги снів, автори яких стверджують, що кожен елемент, присутні у снах, має прихований сенс. Однак подібні теорії можна вставити між казками: більш-менш абстрактні нічні бачення створюються на основі раніше запам’ятованого матеріалу . Уві сні може прийти до уваги рішення проблеми, яка нас давно хвилює, але ми зобов’язані не божествам або духам, а лише собі та ефективній роботі нашого розуму .
Захоплюючі шоу, які ми спостерігаємо щовечора, відображають наш настрій та проблеми, про які ми думали останнім часом. Відомий невролог і психіатр Зігмунд Фрейд, який жив у 19 столітті, стверджував, що сни розкривають наші приховані бажання. Однак правда є складнішою: ми також можемо мріяти про те, чого боїмося. На зміст снів також можуть впливати фільми, які ми дивимося перед сном, або книги, які ми читаємо.
Розум може використовувати подразники із зовнішнього світу і вплітати їх у видіння, які він створює . Якщо ми почуємо музику, уві сні можемо піти на концерт або вечірку. Щільне загортання ковдри може змусити нас мріяти про задушливий привид.
На відміну від зовнішності, це хороша новина - оскільки такі фактори впливають на наші мрії, це означає, що ми можемо використовувати їх для їх зміни . Що я можу мріяти лише про хороші речі? Ми маємо для вас 5 ефективних порад. Ви намагаєтесь?
Дивіться також: Сон ... схуднення
Автор: Alicja Skibińska