Втрата ваги не завжди повинна означати відчуття голоду назавжди, і літри поту виливають у спортзалі! Ця дівчина використовувала лише одне правило і втратила 30 кг!
Що робити, якщо ви могли схуднути без дієти і фізичних вправ ? Напевно, кожен з нас мріяв подібні сни хоча б раз у своєму житті;) Хоча ви справді не можете порахувати, що зайві кілограми зникнуть без жодних дій з нашого боку , виявляється, що вам не завжди доводиться змушувати себе до вичерпних тренувань і відмовляти собі у всьому.
На 30 кг менше без суворої дієти та напружених фізичних вправ
Тіффані протягом років носила розмір XXL і не змогла впоратися з очевидною зайвою вагою . Ситуацію не полегшили її вікова неприязнь до спорту та жах обмежувальних дієт. Тим не менш, настав день, коли Тіффані зрозуміла, що їй треба щось зробити зі своїм життям . У рамках особистого компромісу вона вирішила відмовитися від т. Зв "нездорову їжу" . Вона виключила зі свого меню фаст-фуд, солодощі та солодкі напої . Ефекти не з’явились одразу ... Але коли вони нарешті це зробили, вони навіть здивували її!
Публіка, яку поділила Tiffany ⬇️74 Фунти та підрахунок (@myadventuretofit) 23 вересня 2020-2021 о 6:43 PDT
Через кілька місяців після того, як відмовитися від солодких закусок і швидко, нездорове харчування в сусідських барах, Тіффані каже вона «відчувала краще в житті . » Завдяки вдосконаленій формі та новій впевненості в собі вона кинула свої забобони і сама почала займатися фізичними вправами - до півгодини на день . Незважаючи на те, що їй було важко, сьогодні вона відчуває велике задоволення - після менше півтора року вона важить майже на 30 кг менше . Різниця вражає!
Публіка, яку поділила Tiffany ⬇️74 Pounds & Counting (@myadventuretofit) 1 жовтня 2020-2021 о 12:35 PDT
Публіка, яку поділила Tiffany ⬇️74 Фунти та підрахунок (@myadventuretofit) 4 жовтня 2020-2021 о 4:25 PDT
Сьогодні Тіффані - інша людина - вона повернула собі впевненість у собі і її добробут краще, ніж будь-коли. Нарешті, вона може придбати одяг, який їй подобається - без сором'язливого страху бути занадто маленькою. Для того, щоб мотивувати інших, він працює в Instagram-профілі, де публікує наслідки своєї трансформації . Її приклад - найкращий доказ того, що іноді найменша зміна може виявитися проривом і привести нас до мрії мрії :)
Дивіться також: Вам не подобається робити присідання? Ви також отримаєте ідеальні сідниці без них!
Основне джерело фото: Instagram
