Як виглядають ваші нігті, можна багато чого розповісти про поточний стан здоров’я вашого організму. Дефіцит вітамінів і мінералів, алергія на речовини, що містяться в продуктах, і навіть більш серйозні спуски можуть бути помітні, наприклад, при легкому знебарвленні на тарілці. Дізнайтеся, що означають білі плями на нігтях і як їх уникнути.
Білі плями на нігтях - що це?
Якщо час від часу ви помічаєте більш-менш регулярні білі плями, що з’являються на нігтях і долонях, не варто їх недооцінювати. Вони можуть з’являтися з дріб’язкових причин, але іноді вони також є симптомом більш серйозних проблем зі здоров’ям. Перш за все, подивіться на знебарвлення. Вони лише на одному пальці чи всі? Вони поодинокі та поперечні, чи вони з’являються у скупченнях? Чи виявляється нігтьова пластинка трохи потовщеною в цей момент або вона все ще гладка?
Вузькі білі подряпини на нігті
Такі зміни, швидше за все, є мікротріщинами пластини, спричиненими механічними пошкодженнями, вони вказують на ламкість нігтя та відсутність належного харчування , що часто супроводжується розщепленням пластини. Вони також з’являються, коли нігтя потрапляє на щось або згинається, але не зламається. У тому місці, де видно «подряпину», плитка дуже ніжна і навіть найменша сила може змусити її зламатися.
Така крихкість і низька міцність нігтів також можуть бути викликані:
- відсутність належного захисту від сильних миючих засобів при чищенні ,
- неправильне розпилювання , наприклад, використання металевих файлів, розпилювання в багатьох напрямках замість одного,
- шкідливі звички , наприклад, чистити лак для нігтів з нігтів або кусати їх,
- частий гібридний манікюр .
Щоб позбутися від білих подряпин на нігтях, варто подбати про правильне харчування їх пластинок. У цьому допоможуть добавки та поживні речовини, що містять біотин (вітамін В7) та олії, які додають еластичності пластині, завдяки чому вона буде менш крихкою та стійкішою до тріщин (навіть якщо щось зачепити пальцем за ніготь і злегка зігнути, він буде досить гнучким, щоб не зламатися).
Також слід належним чином захистити руки від хімічних речовин під час чищення чи миття рук та уникати частого замочування пальців у воді, оскільки це пом’якшує пластину.
Слабкі нігті також слід правильно наносити - коли вони коротші, ймовірність зламу, розтріскування та погіршення пошкодження значно нижча.
Білі намистини на тарілці
Білі набряки на пластині можуть бути викликані вживанням неякісних продуктів для нігтів - лаків і кондиціонерів, що містять шкідливий формальдегід або таулон , а також частим використанням засобів для зняття ацетону. Коли ці речовини діють на наліт, вони викликають захисну реакцію у вигляді росту тканин і знебарвлення бляшки. Якщо після появи таких білих плям ніготь все ж піддається контакту з «сенсибілізуючим» продуктом, знебарвлення може стати жовтим, а в крайньому випадку навіть коричневим.
Щоб позбутися цієї проблеми, варто:
- відкладіть кольорові лаки ,
- перевірити склад поживних речовин, які ми використовуємо (якщо вони не містять таулону та формальдегіду, а лише біотин та харчові олії, їх можна сміливо використовувати);
- на деякий час припиніть виконувати гібридний манікюр, щоб нігтьова пластинка могла регенеруватися;
- уникати контакту з ацетоном та миючими засобами .
Ще однією причиною появи білих грудочок може бути оніхомікоз. Часто ця проблема виникає при погано зроблених гібридних цвяхах (коли вона виступає з пластини), а також при її пошкодженні - ламанні або розтріскуванні. Таким чином, волога збирається під лаком, що створює ідеальне середовище для грибів. У таких випадках слід:
- якнайшвидше видалити гібриди ,
- зверніться до дерматолога або ортопеда (якщо грибкові ураження з’явилися на нігтях ніг).
Поперечні білі плями на одному або декількох нігтях
Цей симптом професійно називається вітіліго нігтів або лейконіхія (від грецького leuko - білий і онікс - ніготь) і може вказувати на:
- дефіцит кальцію, цинку, магнію, міді та калію - люди, яким не вистачає цих елементів у своєму раціоні, загрожують пошкодженням нігтьового ложа, тобто тканини безпосередньо під ним, яка повинна підтримувати та живити пластину. Такі травми виглядають як довгі білі подряпини на нігті,
- надлишок кальцію в організмі - так звана гіперкальціємія, зазвичай викликана дієтою із занадто великою кількістю молочних продуктів або передозуванням добавок,
- отруєння важкими металами - як дуже небезпечними, такими як кадмій, свинець, ртуть і миш’як, а й ті, які необхідні в невеликій кількості для правильної роботи організму - цинку, міді чи заліза. Перша група інфекцій зустрічається в основному у людей, які працюють у хімічній промисловості (дублення, побутова хімія, папір чи електротехніка) та у тих, хто має прямий контакт із засобами догляду за рослинами (штучними добривами та захисними препаратами). Невелика кількість важких металів також може бути виявлена в м’ясі деяких видів хижих риб та немитих листяних та коренеплодів. З іншого боку, другу групу, тобто цинк, мідь і залізо, можна передозувати, наприклад, приймаючи занадто великі дози харчових добавок.
Лейконіхія часто супроводжує більш серйозні шкірні захворювання , такі як псоріаз, мультиформна еритема або алопеція. Він також може з’являтися у людей, які страждають певними видами анемії і навіть з нирковою або печінковою недостатністю . Тому його не варто недооцінювати, особливо якщо це відбувається тривалий час, має схильність до рецидивів або виникає при інших неприємних недугах. У таких випадках потрібно звернутися до лікаря.
Як позбутися від поперечних білих плям на нігтях?
Найпоширенішою причиною вітиліго нігтів є дефіцит мінералів. Для їх доповнення слід скористатись добавками, але варто переконатися, що продукт містить необхідні елементи в рекомендованих лікарем дозах (олово та мідь до 10 мг / 24 год). Такі препарати потрібно приймати так, як рекомендується - не приймайте кілька таблеток на день, коли доза одна. Передозування міддю, цинком або кальцієм може мати абсолютно протилежні ефекти до бажаних.
Крім того, для поліпшення стану нігтів та підтримки їх регенерації важливим інгредієнтом є біотин , тобто вітамін B 7 . Це підвищує природну стійкість пластини, завдяки якій ми менше піддаємось мікродопошкодженням.
Також бажані інші вітаміни групи В - ніацин (В 3 ) живить нігті, а пентатонова кислота (В 5 ) зміцнює їх імунітет і прискорює ріст.
Харчові олії можуть бути також цінними компонентами добавок , наприклад, маслом насіння парашута, а також екстрактом хвоща , що є джерелом кремнію, або екстрактом проса, що підтримують нігтьовий матрикс. Такі поживні речовини можна наносити як на тарілку, так і приймати в добавках. Всі ці інгредієнти можна знайти, наприклад, у добавці Doppelherz aktiv Для волосся та нігтів + Хвіст хвоща.
Щоб не ослабити пластину під час лікування, також варто зробити перерву від гібридного манікюру, фарбування нігтів та використання ацетону. Натомість варто нанести на нігтьову пластину відновлюючий кондиціонер. Якщо нігті дуже пошкоджені, і ви хочете їх приховати, ви можете звернутися до продукту, який має делікатні покривні властивості.
стаття була написана за участю бренду Doppelherz