Я не думаю, що вам потрібно переконувати когось займатися сексом. Однак варто знати, що це не лише джерело миттєвого задоволення та спосіб зміцнити стосунки зі своїм партнером. Виявляється, регулярні великі плани також приносять багато користі для здоров'я.
1. Це допомагає зняти стрес і підтримує роботу мозку
Секс - це прекрасний спосіб зняти напругу, викликане роботою та зайвими обов'язками. При його практиці виділяється серотонін - гормон, відповідальний за відчуття позитивного настрою. Крім того, під час статевого акту спостерігається краща оксигенація мозку, що позитивно впливає на концентрацію, запам’ятовування та творчість.
Також ознайомтеся: 10 способів збільшити секрецію ендорфіну
2. Спалює зайві калорії
Один помірно інтенсивний сексуальний акт призводить до втрати приблизно 200-400 ккал! Крім того, це діяльність, яка залучає всі групи м’язів, і, таким чином, формує зовнішній вигляд усього тіла. Тому не відчувайте себе винуватими, якщо раз у раз ви замінюєте тренування в тренажерному залі чимось набагато приємнішим ...
3. Він надає знеболюючу дію
Ендорфіни, що виділяються під час сексу, діють як природний болезаспокійливий засіб, який триває до декількох годин. Це, звичайно, здоровіше (і приємніше) рішення, ніж набивати себе хімічними препаратами.
4. Він захищає імунну систему
У сексуально активних людей вищий рівень імуноглобулінів типу А - антитіла, які захищають слизові оболонки від нападу мікроорганізмів, не даючи їм проникнути глибоко в наш організм.
5. Це допомагає в боротьбі з безсонням
Ендорфіни, що виділяються під час любовного акту, приводять нас у стан розслаблення та готують нас до відпочинку. Крім того, під час оргазму наш організм виділяє пролактин, концентрація якого найбільше під час сну.
6. Надає позитивний вплив на кровообіг та роботу серця
Заняття сексом збільшує частоту і силу серцевих скорочень і допомагає лімфотоку виводити шкідливі речовини з організму. Таким чином, це ефективне ліки від варикозу, покращує кровообіг та знижує ризик серцевого нападу.
Дивіться також: 10 речей, які вишукано хвилюють хлопців, але соромляться визнати