Ця безневинна дієта - це насправді один з найбільш виснажливих постів, до яких ми можемо вступити. Наслідки його використання можуть бути справді дуже небезпечними ...
У нашому рейтингу найгірших дієт у світі дієта Сплячої краси на перший план. Це гарантує швидкі результати в обмін на ослаблення організму і позбавлення його від вітамінів і мінералів .
На жаль, це не єдина причина, чому це небезпечно ... Все більше і більше молодих дівчат в гонитві за стрункою фігурою починають перевіряти її можливості . Мода на використання дієти «Спляча краса» починає швидко поширюватися.
Що таке дієта Сплячої краси?
Приміщення просте - кілограми знижуються, коли ви спите. Якщо так, то потрібно спати більшу частину дня, тому що ви пропускаєте їжу. Таким чином ви обмежуєте споживані калорії, а отже, втрачаєте вагу . Просто ти робиш це за рахунок свого здоров'я ...
На інтернет-форумах можна прочитати, що деякі молоді дівчата сплять навіть кілька годин на день , до тих пір, поки вони не їдять і не втрачають вагу. Пізніше вони хваляться своїми ефектами і стають натхненням для інших. Вони починають ділитися всією інформацією між собою, і нарешті коло закривається.
На форумах можна прочитати, що деякі дівчата приймають міцні снодійні або знеболюючі засоби, щоб швидше заснути. Їм набагато зручніше, адже коли вони сплять, вони не втомлюються від запою. Так чи інакше, це все одно неминуче, адже через кілька днів такої голодування ми будемо відчувати, як їсти все, що можемо придумати.
Це, на жаль, може призвести до наркоманії і навіть до смерті. Я думаю, що ми всі прекрасно знаємо, що з такою специфікою немає жарту ...
Схуднення сном
Дієта «Спляча красуня» виходила з іншої, трохи менш екстремальної дієти, створеної експертом-клінічним психологом зі сну доктором Майклом Бреусом . Усі принципи такої дієти він записав у своїй книзі " План дієти лікаря сну: худнути за рахунок кращого сну ". У книзі доктора Майкла Бреуса ми можемо прочитати, що слід спати 7-9 годин . Досить важливим правилом є відмовитися від усіх кофеїнових напоїв та алкоголю за чотири години до сну.
Однак ми набагато віддаємо перевагу збалансованому способу харчування, який не зашкодить нашому організму.