Сара Борук-Манней стверджує, що завдяки її дієті можна швидко скинути кілька кілограмів. Вона хвалиться, що, коли ввечері голодує, врятувати її можна лише жувальною гумкою та зеленим чаєм.
Під знімками Сари Борук-Маннеї багато жінок і чоловіків в захваті від її фігури. Щодня питання про те, як їй вдалося зберегти свою струнку фігуру після народження трьох дітей, постійно зростають. Під час останніх InstaStories знаменитість відповідала на запитання зацікавлених сторін. Виявляється, її метод є різким і суперечливим ... Дружина Артура Боруча використовує відому дієту ІФ , тобто Intermitten Post.
Яка дієта Сари Борук-Манней?
Існує багато теорій про методи схуднення. Є навіть такі, які сприяють вживанню в їжу однієї великої їжі протягом дня, але правильно збалансованої з точки зору макро- і мікроелементів. Прихильники здорового способу життя, безумовно, будуть здивовані тим фактом, який рекомендує Сара Борук-Манней і сама застосовується до не їжі на кілька годин . Це, у свою чергу, дуже схоже на обмежувальну дієту ІФ , керівним принципом якої є періодичне голодування .
Я вже говорив про це, що дуже рекомендую вам, якщо ви хочете схуднути на кілька кілограмів, не їсти після 4, 5 або 6 вечора до наступного ранку, до сніданку. Мій чоловік завжди робив це, і це справді працює, - рекомендував Борук.
Більшість дієтологів стверджують, що найбезпечніший спосіб схуднути - це їсти чотири-п'ять прийомів їжі на день через рівні проміжки часу. Тим часом переривчастий піст набирає все більше і більше послідовників. Не важливо, скільки ми їмо, але важливо, коли . І саме на це дотримується Сара Борук-Манней.
Її останній прийом їжі о 17:00. Як це працює на практиці? Він їсть досить пізній сніданок і близько 14:15 вечора він подає вечерю. Однак якщо вона згодом зголодніє, вона дозволяє собі їсти фрукти. Однак це не обмежується калоріями.
У мене пізній сніданок і такий обід близько двох-трьох. Пізніше я намагаюся більше не їсти, максимум, можу його з'їсти. Ця дієта полягає в тому, щоб їсти те, що ви хочете до 17:00, а потім нічого. Я врятую себе жувальною гумкою та зеленим чаєм, - розкриває Сара.
Для багатьох шанувальників це величезна несподіванка, адже, схоже, за фантастичну фігуру Сари Борук-Маннеї платять багато жертв. Виявляється, однак, що у знаменитості немає проблем з цим, адже її організм вже звик до цього способу життя . Тож я не відчуваю такого голоду, як на початку. Вправи, які вона виконує через день, також допомагають їй залишатися у формі .
Ви коли-небудь пробували таку обмежувальну дієту? А може, вам вдалося схуднути завдяки регулярним прийомам їжі?