Дієтолог Кім розкрив, на якій дієті зірка втратила 30 кг! Але лікарі не в захваті від такого меню ...
Те, що знаменитість втратила багато ваги як після першої, так і другої вагітності, напевно, помітили всі, але як їй вдалося це зробити так швидко? Її дієтолог Колет Гаймовіц виявила, як їсть знаменитість.
Раніше зірка накривала свою фігуру хутром ...
Але тоді було тільки краще :)
Видно, що Кім Кардашян має стрункіше обличчя та стегна.
Яку дієту застосовує Кім Кардашян?
Знаменитість використовує дієту Аткінса , в основі якої лежать тваринні жири та рослинні олії. Кількість споживаних в ньому калорій становить 1800-2200. Кім вирішила дотримати суть. За словами Колетта, слава втратила найбільшу вагу, отримавши на сніданок омлет з овочами та сиром, а на обід, наприклад, курку на грилі з салатом, куди входять, серед іншого, сир фета.
У свою чергу, на вечерю він може дозволити собі з'їсти макарони з курячим м’ясом. Між прийомами їжі Кім може їсти фрукти, сухофрукти та ... нарізку. Знаменитість також ніколи не приховувала, що в неї м'яке місце для солодощів. Тож її меню також включає невеликий шоколадний торт або невелику кількість арахісового масла. Грецький йогурт з чорницею - теж задоволення.
Ну, в порівнянні з іншими, драконівськими дієтами або навіть голодуваннями, може здатися, що Кім Кардашян не страждала від цієї дієти, але ви повинні пам’ятати, що у знаменитості двоє дітей і дуже активна в бізнесі, що вимагає від неї багато енергії .
Що таке дієта Аткінса?
Дієта Аткінса має три етапи. У першому беруть 20 г вуглеводів на тісто, овочі з крохмалем і зернові продукти.
На другій стадії приймають 30-50 г вуглеводів і можна їсти фрукти, єдина умова - вони мають низький глікемічний індекс. Третя стадія повинна тривати все життя. Він передбачає споживання жирів і білків і невеликої кількості цукру, а вуглеводи не можна поєднувати з яйцями або м'ясом.
Крім того, лікарі не є шанувальниками цієї дієти. Вони застерігають від занадто мало вітамінів, що надходять в організм. Можуть також бути недоліки, наприклад, магній. Дієта Аткінса також може викликати високий дефіцит холестерину та антиоксидантів. Кім Кардашян зізналася, що після народження дитини їй вдалося схуднути завдяки цій дієті всього на 5 кг за місяць, але чи дійсно варто ризикувати?
Ви коли-небудь їли подібну дієту?
Фото: Instagram / ONS
Дивіться також: Кім Кардашян починає свою кар’єру у ... світі "краси"! Вона запускає власний бренд макіяжу