Тренер Адель розкрив, як співачці вдалося схуднути. Не обійшлося без фізичних вправ, але найголовніше - досить суперечлива дієта!
Ефектне схуднення Адель змусило багатьох людей невірно потерти очі! Британка, відома своїм дивовижним голосом і поважною фігурою, за порівняно короткий час зазнала шокуючу метаморфозу. Сильно стоншена співачка перестала нагадувати себе. І воно продовжувало занепадати! Одного разу, побачивши її виступаючі ключиці та провислі груди, шанувальники Адель почали хвилюватися, чи не кумир захворів на анорексію. Інформація, яку нещодавно розкрив тренер зірки, робить їх тривогу найбільш законною ...
Фото: ONS / Instagram
Саме завдяки цій дієті Адель втратила стільки ваги!
Як повідомляли британські ЗМІ, Адель встигла скинути близько 45 кг . Співачка найняла приватного тренера і перейшла на так звану дієту з їжею. Тренування в поєднанні з дієтою, здається, є прекрасним способом схуднути. Але нові фото виснаженої Адель почали викликати сумніви у своїх шанувальників. І ми теж почали відчувати, що співак щось перестарався.
Недавнє інтерв'ю з її колишнім тренером лише підтвердило наші підозри. Каміла Гудіс - досвідчений тренер знаменитостей. Адель познайомилася з нею через Роббі Вільямса і деякий час була її клієнтом. Нещодавно Гудіс попросили прокоментувати вражаючу метаморфозу британського співака і сказала, можливо, трохи забагато ...
Вона вправи, - сказав тренер про Адель. Але 90 відсотків результатів є дієтичними.
Як виглядає дієта Адель?
Не тільки дієта Адель надзвичайна, але вона також повинна бути короткочасною. Перші три дні ви можете споживати лише 1000 калорій на день (половина рекомендованої для жінок кількості). Допускається лише одна справжня їжа в день, а решту калорійності потрібно забезпечити зеленими коктейлями.
Через три дні добове споживання калорій збільшується до 1500, і людина, яка схудла, може їсти два рази на день. Наступна фаза дієти триває два тижні. Після закінчення цього часу слід ознайомити його елементи з регулярними прийомами їжі. Але виходячи зі слів Каміли Гудіс та різкої трансформації Адель, шанувальники підозрюють, що співачка не повернулася до нормального харчування . Тим часом деякі фахівці застерігають від її дієти:
Це не дієта, яку я рекомендував би своїм клієнтам, відкрив BBC, дієтолог Емер Делані. Що стосується схуднення та посилення метаболізму, люди можуть насправді відчувати їх, але, на мою думку, вони будуть втрачати воду (не жир) в першу чергу.
Слова дієтолога, цитовані BBCgoodfood.com, здаються, мають сенс. Особливо, якщо уважно подивитися на фотографії Адель. Схудла фігура співачки та довіра її колишнього тренера - доказ того, що втрата ваги Аделі пов'язана головним чином із досить екстремальною дієтою. І такий спосіб схуднення не є здоровим і рідко приносить тривалі наслідки ...