До "сезону босих ніг" залишилось не так багато часу. Це останній момент для поліпшення стану шкіри на стегнах та позбавлення від ознак целюліту. У боротьбі з апельсиновою шкіркою варто дотягнутися до найсильнішої зброї - наборів. Доповнюючі продукти з однієї лінії діють всебічно проти целюліту.
Антицелюлітний пілінг
Перш за все, ми починаємо з гарного відлущування ! Чистять скраби та спеціальні мила з дрібними частинками допоможуть. Ми позбавляємося від мертвих клітин епідермісу, які перешкоджають проникненню косметики, серед інших. целюліт. Варто поєднувати лущення стегон і сідниць з інтенсивним масажем шкіри, який не тільки покращить кровообіг, але і посилить всмоктування косметики.
Лосьйони, креми, гелі та засоби проти целюліту
Потім ми добираємося проти антицелюлітного лосьйону або гелю . Правило тут просте - регулярність і послідовність. Найкраще втирати лосьйон в шкіру двічі на день (вранці та ввечері). Слово «втиратись» не випадково, тому що також добре поєднувати це лікування з інтенсивним сильним масажем. Починаємо від нижньої частини тіла вгору, масажуючи косметику сильними круговими рухами. Найкраще повторювати дію, поки бальзам повністю не вбереться. Давайте шукатимемо лосьйони та креми, що містять, напр. кофеїн, карнітин, ретинол та активні рослинні екстракти (наприклад, із зеленого чи білого чаю) прискорюють обмін речовин, покращують кровообіг та стан сполучної тканини.
У салоні краси ми можемо підтримувати антицелюлітне лікування відповідними методами лікування: наприклад, лімфатичний дренаж (це у вигляді ароматичного масажу може бути неймовірно приємним розслабленням), ендермологія, ультразвукова терапія, кріотерапія, гарячі компреси при оклюзії тощо.
Креми від целюліту: Інтенсивне лікування схуднення на ніч Elancyl 130 PLN, Золота сироватка для схуднення та моделювання Slim Extreme 4D Eveline 20 PLN, Олія для водяного целюліту Nuxe 70 PLN, Бинти холодного маріона 7 злотих
Добавки проти целюліту
Щоденний антицелюлітний догляд можна додатково підтримати дієтичними добавками , які полегшують боротьбу з існуючою апельсиновою шкіркою, а також перешкоджають утворенню целюліту. Варто звернутися до препаратів з L-карнітином, який відіграє важливу роль у процесі перетворення енергії жирів. Кислота CLA завдяки своєму термогенному впливу знижує жирові відкладення та покращує життєву силу організму. Однак самих добавок недостатньо. Весь процес зменшення целюліту є незавершеним, якщо ми не підтримуємо його інтенсивним фізичним тренуванням , що спричиняє посилене спалювання жиру, кращу циркуляцію крові та лімфи, а отже, кращу оксигенацію тканин.
Целюлітні добавки: Антицелюлітний Мегафіт 30 злотих, Целюліт Іннеов 70 злотих, Целюліт Стоп AZ Medica 18 PLN, Детоцелл 35 PLN
Дієта при целюліті
Ми також повинні пам’ятати про правильне харчування , але не лише тимчасово, під час боротьби перед целюлітом перед відпусткою. Рекомендуються постійні зміни харчових звичок і сильне обмеження в раціоні тваринних жирів, фастфуду, солодощів та стимуляторів. У щоденному меню повинні переважати риба, біле м'ясо, овочі, фрукти, цільнозерновий хліб і зелений чай. Однак це міф, що тільки дієта може врятувати нас від целюліту ... на жаль, це стосується і дуже худих людей.
Причини целюліту
Найпоширенішими факторами, що сприяють утворенню целюліту, є: гормональні стани (жіночі естрогени); незбалансоване харчування (надлишок тваринних жирів і вуглеводів, недостатня кількість овочів і фруктів); занадто багато солі (затримує воду в організмі); малорухливий спосіб життя (м’язи і сухожилля в'ялі, жир переростав); носіння занадто тісного одягу (перешкоджає кровообігу та лімфі); куріння сигарет (вони порушують мікроциркуляцію, викликають тканинну гіпоксію); надмірне споживання алкоголю (порушення в обміні ліпідів); стрес, депресія, тривога (гормональні та обмінні порушення).
Пам’ятайте, що боротьба з целюлітом повинна бути багатонаправленою: відповідний спосіб життя, дієта, фізичні навантаження, вибрана косметика та косметичні чи медичні засоби можуть дати дуже хороший ефект.