Як я оголосив 4 тижні тому, я вирішив перевірити дію життєво важливих волокон. Це дійсно очищає і схуднення? Побачте самі!
Життєва клітковина - хіт чи шпаклівка?
Я писав про життєво важливі клітковини тут. Неймовірно модний серед любителів дієт та здорового способу життя, він став бестселером, який я не міг оминути байдуже. Навіть серед дієтологів він користується надзвичайно хорошою репутацією. Переконавшись, що це не позначиться негативно на моєму здоров’ї, я вирішив випробувати унікальні властивості життєво важливих волокон на власній шкірі. Ось моя чотиритижнева очисна пригода.
Як приймати? Як пити
Існує кілька важливих правил, щоб волокна були ефективними:
- 1 порція = чайна ложка життєво важливої клітковини заливається половиною склянки води
- клітковину слід вживати 2 рази на день - після обіду і після обіду
- під час лікування слід пити багато води (мінімум 2 літри)
1 тиждень
ПОЧАТОК: вага 56 кг, проблеми з травленням, відчуття тяжкості після їжі, 5 прийомів їжі на день, хліб з непросіяного борошна, мінімум 2 літри води в день. У мене плями на обличчі. Це ознака того, що організм почав очищатися. Я не відчуваю голоду, тому їжу менше.
2 тижні
Недоліки вже немає. Я відчуваю світло. Незважаючи на невеликі накрутки, я не відчуваю важкості. Голод керований - я харчуюся, коли хочу, тому не піддаюся спокусам так легко.
3-й тиждень
Проблеми з травленням? Що це? :)
4 тижні
Як я сьогодні? Легкий і комфортний. Я забув, що таке відчуття тяжкості. Завдяки своєму самопочуттю я свідомо відмовляюся від «заборонених» перекусів, бо не хочу навіть на мить відчувати травний дискомфорт.
ПІДСУМОК: Чотиритижневе лікування змусило мене ще більше переконатися, що клітковина відіграє дуже важливу роль у процесі травлення. Він очистив організм від токсинів, що було помітно не тільки після проривів, що з’явилися в перший тиждень, але і після більш частих відвідувань туалету та кращого самопочуття.
Вага? У моєму випадку на 2,5 кг вниз, але я не ставлю життєво важливу клітковину на перший план «чарівних продуктів для схуднення». Чудово після свят, наповнених їжею, або для людей, які хочуть очистити своє тіло або просто відчувати себе краще. Найголовніше - сама природа, то чому б не спробувати її? :)