Пиття соку алое віра допомагає очистити організм і позитивно впливає на стан шкіри. На жаль, не кожен може їсти його, і це також слід робити в контрольованих кількостях. Як пити алое, щоб відчути позитивні наслідки і як приготувати пити алое?
Не тільки косметика, що використовується зовні, допомагає нам покращити красу. Не менш важливо їсти цінні продукти, які будуть підтримувати наш організм і живити його зсередини. Одним із продуктів з неоціненними властивостями є алое. Чому варто використовувати його не тільки на обпаленій та зневодненій шкірі чи на сухому волоссі?
Джерело: Istock
Пити алое - властивості
Пиття алое має безліч оздоровчих властивостей. Перш за все, він очищає організм від токсинів і позитивно впливає на обмін речовин. Тому варто вживати несолодкий сік алое, під час дієти для схуднення. Завдяки тому, що алое підтримує роботу печінки та травної системи, воно допомагає позбутися від знебарвлення та прищиків з шкіри , які часто вказують на порушення балансу в органах. Пиття алое віра також допомагає підвищити імунітет і боротися з алергією або застудою. Більше того, він ефективно зволожує зсерединизавдяки чому шкіра стає менш зневодненою, що в поєднанні з зовнішнім застосуванням дає дивовижні результати. Пиття алое віра також впливає на гарну посмішку - це допомагає підтримувати правильний pH в роті і заспокоює запалення.
Алое багате вітамінами та амінокислотами. Ми знайдемо в ньому, серед іншого:
- вітаміни С, Е, В і А.
- магнію
- цинку
- кальцій
- залізо
- жирні кислоти
Як пити алое - дозування
Навіть незважаючи на те, що алое має багато корисних властивостей, не слід вживати його занадто багато . Це тому, що це може допомогти вимити електроліти з організму, що особливо вразливе для дітей, вагітних жінок та людей із захворюваннями нирок. Зазвичай вважається, що доза 50 мл на день позитивно впливає на організм і не викликає побічних ефектів. Найкраще пити алое віру натщесерце, за годину до їжі. Його також можна додавати в ситні фруктові коктейлі.
Як зробити домашній сік з алое
Охоронний напій - це не той, який купують у продуктових магазинах - він містить лише кілька відсотків алое, а переважна більшість - цукор та вода. Найкраще купувати сік алое в магазинах здорової їжі або ... робити його самостійно.
Ідеальний вид для пиття - це алое, або алое. Для виготовлення соку найкраще використовувати пагони рослини, що має два-максимум п’ять років. Для домашнього соку алое вера вам знадобляться пагони заввишки близько 30 см.
За два тижні до приготування соку не поливайте рослину. Потім зріжте пагони гострим ножем і поставте їх у холодильник мінімум на 12 годин. Після закінчення цього часу наріжте і змішайте ціле листя в соковижималці. М’якоть злийте і вилийте рідину в закриту пляшку. Ми зберігаємо домашній сік у холодильнику, можемо споживати його (у контрольованих кількостях) протягом максимум 7 днів.