Зараз Олександра Кейн не впізнавана, і її метаморфоза дивує всіх, адже всього за три місяці вона досягла 34-х розмірів. Як вона це зробила?
Учасниця британського видання програми Love Island охоче представила свої жіночі криві в Instagram. Власниця стрункої і великої сідниці ніби чудово почувала себе в шкірі. Сьогодні виявляється, що це було не так, і 28-річний, крім зайвих кілограмів, боровся зі страхами та невпевненістю. Фотографії в Instagram були лише обкладинкою. Знаменитість нарешті вирішила змінити себе та своє тіло. В результаті вона втратила 13 кг менше ніж за 3 місяці. Як вона це зробила?
Джерело: Instagram / Instagram
Учасниця британського "Острів кохання" схудла на 13 кілограмів
У той час як її до та після фотографій викликають побоювання та мотивацію для всіх тих, хто хотів би скинути кілька кілограмів, виявляється, що Алекс не зробив нічого надлюдського для схуднення. Вона зізналася, що все-таки досягла алкоголю чи улюблених солодких закусок , але підрахунок калорій було запорукою успіху. Олександра їла все, що хотіла, до тих пір, поки в кінці дня була в негативному калорійному балансі . Однак знаменитість не визнала точно, скільки калорій вона споживає щодня, бо, як вона правильно сказала з рештою:
Я не говорю про це, тому що кожен з нас інший, і я не хочу, щоб хтось відчував, що їм доводиться їсти те, що я їмо, тому що це залежить від індивідуального зросту, ваги та віку.
Зірка «Острів любові» регулярно займалася фізичними вправами для досягнення кращих результатів . Однак вона не проводила багато годин у тренажерному залі, а приділяла лише 10 хвилин інтенсивним інтервальним тренуванням . Висока інтенсивність дозволила скоротити час тренувань до мінімуму.
Джерело: Instagram / Instagram
В результаті Олександра Кейн змінила розмір 40 на 34 менш ніж за три місяці, проте це ще не все, тому що знаменитість визнала, що в її голові відбудеться однаково велика зміна.
Спочатку мова йшла не про вагу. У мене були напади тривоги і не вистачало мотивації. Я сидів у ліжку цілий день і нічого не робив. Я не була собою, - сказала вона у своєму Instagram.
Тепер Алекс може похвалитися більшою впевненістю та тілом, як від змагань із фітнесу з бікіні. Вражає, чи не так?
Основне джерело фото: Instagram