Якщо ви любитель кулінарії, але іноді просто не маєте часу та енергії на вишукані страви - тут ви обов'язково знайдете щось для себе!
Жінки знайдуть вихід із складних ситуацій і чудово справляться практично з будь-яким спеціальним завданням. Однак іноді брак сил виявляється настільки непосильним, що ми не в змозі навіть пообідати , але все ж намагаємось зробити щось значиме, дотримуючись найменшої лінії опору .
На допомогу в таких ситуаціях ми представляємо вам 5 супер простих рецептів смачних страв, які точно не зашкодять ваш гаманець!
1. Швидка, смажена курка.
Нарізати цибулю і кілька зубчиків часнику. Обсмажте їх на олії (бажано кокосовій), поки вони не стануть золотистими. Додайте шматочки курки (найкраще грудка) і кілька улюблених овочів, наприклад, морква, горох, гриби, перець. Смажте все на повільному вогні, поки курка не стане коричневою. Потім додайте маленьку чайну ложку мигдального або арахісового масла, рибний соус і мед або кленовий сироп (повірте, вам потрібно трохи солодкості в цій страві!). В кінці приправте улюблені трави. І вуаля! Смачна курка готова!
BF змусив цю страву смажити вчора ввечері на вечерю - курка, сніжний горошок, базилік, кінза, яйце, цибуля, часник, кокосова олія, шматочок рибного соусу та кленового сиропу, все підсипали свіжою подрібненою червоною капустою та морквою. Я не знаю, що він ще туди вклав, але це мене шість років постукало, це було так смачно. Я думаю, що секрети полягають у яйце, щоб надати йому додаткову текстуру, а кленовий сироп надати йому солодкий удар ✌ #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #food #faboln # foodgasm #foodie #dinner #paleo #paleodiet #cook #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy
Фото, опубліковане Джиною М. Флоріо (@gmflorio) 29 травня 2020-2021 о 2:53 PDT
2. Запечена біла риба
На пергаментний папір розкладіть жменю нарізаних кабачків, покладіть на нього будь-яку білу морську рибу. Зверху покладіть кілька тонких скибочок помідора, приправте декількома краплями лимона. Посипте подрібненим часником, додайте трохи оливкової олії, посоліть і поперчіть. Загорніть все це, поставте в розігріту до 190 градусів духовку і запікайте 15 хвилин.
Вам навіть не доведеться мити посуд після цієї страви! :)
Там є риба, обіцяю. Придивіться уважно. Запечений французький стиль загорнутий в пергаментний папір з кокосовою олією, помідором, лимоном, базиліком, чебрецем, кінзою і смаженим часником. Woweeee #food #fkietan #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #paleo #paleodiet #cook #cooking #paleolifummyyymymyumumumtum
Фото, опубліковане Джиною М. Флоріо (@gmflorio) 26 травня 2020-2021 о 2:37 PDT
3. Салат з грибами шиітаке
Це дивовижне поєднання грибів шиітаке з вершковим сиром. Таке смачне вегетаріанське блюдо змусить вас забути про брак м’яса в меню!
Гриби шиїтаке, киноа, шпинат та сир фета (з козячого та овечого молока). Заливають простим соусом з червоного винного оцту та оливкової олії. Треба їсти його теплою дитиною - хто сказав, що салат повинен бути нудним ?! #food #fysznen #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #healthy #healthyfood #healthychoices #follow #followme #cooking #icancook #cook #chef #quinoa #mushroom #salad #dinner #spinach #healthylifestyle
Фото, опубліковане Джиною М. Флоріо (@gmflorio) 5 квітня 2020-2021 о 4:40 PDT
4. Баррамунді
Нагрійте кокосову олію на сковороді і покладіть рибне філе, приправлене сіллю і перцем. Обсмажуйте кілька хвилин, поки шкіра не помітно хрустка, і краї риби не закиплять. Зменшіть тепло, накрийте каструлю і дайте їй постояти 12 хвилин. Вийміть рибу, додайте на сковороду столову ложку кокосової олії і додайте кілька великих жмень шпинату. Можна також додати каперси. Змішайте рибу з зеленню і вуалею! Найкраще це підходить зі свіжою, нарізаною капустою, авокадо та морквою :)
Перерва на обід: Баррамунді з завяленим шпинатом та величезний салат із залишків холодильника. Боже мій, я навіть не можу тобі сказати, наскільки добре розтоплене масло було на рибі eeeeeeee #food #fbezpieczn #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #lunch #follow #followme #lunchtime #healthyeating #healthylifestyle #healthy #healthyfood #healthychoices #paleolife #paleo #paleodiet #paleolifestyle #yum #yummyinmytummy #yummy #eat #eating #tu Tuesday
Фото, опубліковане Джиною М. Флоріо (@gmflorio) 30 травня 2020-2021 о 7:23 PDT
5. Смажена курка.
Цей рецепт нами випробували і він чудовий!
Це було так добре, що ненадовго змусило мене забути про свою лайно стрижку. Мені пощастило мати сьогодні доступ до грилю, але ти міг занести цей жучок у духовку. Курячі стегна, помаранчевий та червоний болгарський перець, червона цибуля, кабачки, неочищені зубчики часнику, помідори, свіжий чебрець, бальзамічний оцет та кокосове масло, паприка копчена та порошок чилі. Кидайте його в духовку протягом години при 350F схрестіть пальці для спалених шматочків #food #faboln #foodgasm #foodie #foods #foodpic #foodphotography #dinner #healthy #healthyfood #healthychoices #healthylifestyle #health #follow #followme #yum #yummyinmytum #yummy #eat #eating #eats #paleo #paleodiet #cook #cooking #icancook #sunday #sundayfunday # вихідний
Опубліковано користувачем Gina M. Florio (@gmflorio) 24 квітня 2020-2021 о 4:25 PDT
Бажаємо вам приємної кулінарії!