Маленькі задоволення роблять життя приємним. Якось це терпимо, навіть коли все крутиться і буквально падає на голову боляче від проблем. Нещодавно, слухаючи розмови та історії, я підібрав кілька способів зробити дві важливі речі. Знайти мить для себе і побалувати себе. Виправте мене, якщо вам тридцять років і не відчуваєте, як це з подвоєною силою? У мене є!
1. Я ловлю хвилину перед роботою. Таємно!
«У мене є така звичка, - каже мій друг, - що давно я щодня перед роботою заходжу до своєї улюбленої кав’ярні». "Щодня?" - Я прошу і підрахую, що вартість такого задоволення за місяць становить від 250 до навіть 300 злотих. "Так. Чоловік цього не знає. Я сиджу півгодини, п’ю своє латте. А потім до офісу. Навіть якщо я трохи запізнююся, я не здаюсь, але зазвичай виходжу з дому трохи раніше. Це все." Я думаю, що це геніально. Такий момент у коханому місці, абсолютно непродуктивний, присвячений задоволенню.
2. Я знайшов дірку в часі. Тільки для себе
У одного з моїх знайомих є дочка, якій зараз один рік. Вона придумала, як взяти хвилинку лише для себе протягом дня. "Це один і єдиний момент дня, знаєте? Коли чоловік приходить додому з роботи. Він входить, виникає плутанина, тоді дівчина фокусується лише на ньому. І тоді я на мить зникаю. Іноді я ходжу на пробіжку, іноді ховаюсь на деякий час газетою, що завгодно. Але я люблю виходити з дому найбільш охоче, навіть на півгодини. Це дає мені багато. Чи маєте ви уявлення, як відчуваєш себе в магазині, без дитячої коляски та дитини на руках? " Я не знаю, але можу уявити ...
3. Улюблений момент дня. Є таке?
Іноді мені цікаво, який момент дня є моїм улюбленим. Я роблю висновок, що це точно… ранок. Ранок і перша кава. Коли я ще не усвідомлюю, що відбувається поза моїм домом. Робота, люди, все навколо. У мене немає дітей, тому це, мабуть, виглядає інакше, ніж у будинку, сповненому обов'язків, але ця перша кава за комп’ютером, переглядаючи мою ранкову пошту, - це, мабуть, момент, коли я справді почуваюся найкраще. Однак я поцікавився у свого друга, у якого є трирічний син. «Дорога, це можна зробити, - каже вона, - моя маленька знає, що мама повинна спокійно пити його ранкову каву». Повірте, у мене є момент на себе, і він це поважає! ».
4. Поїздка до бібліотеки
Читання книг розслаблює багато людей, яких я знаю. Але одна дівчина зачарувала мене своїм методом втечі від світу. "Я раз у раз, особливо коли день надзвичайно важкий, я заходжу до бібліотеки. Ніщо не розслабляє мене більше, ніж мить, коли я ступаю між полицями і опиняюся наодинці з книгами. Тисячі титулів і повне забуття перед моїми очима. Я читаю описи, захоплююся обкладинками. У бібліотеці тихо, зазвичай не багато людей. Я залишаю заспокоєним, із безліччю титулів. Чудово! ».
Невелика кава, хороша вечеря, улюблений серіал дивилися навіть тоді, коли робот дзвонить, зустрічаючись з дівчатами хоча б раз на тиждень або сольним кіношоу чи масажем. Не має значення, здоровий він, правильний чи необхідний - важливо, щоб він дав мить перепочинку. Цьому потрібно навчитися, адже відпочинок стає настільки ж великим мистецтвом, як наполегливість та самоприйняття.
