На 37 тижні вагітності у багатьох жінок спостерігається погіршення настрою. Дізнайтеся, в чому причина і як боротися з незручностями.
37 тиждень вагітності: самопочуття та симптоми
Дитина вже дуже велика, і ваш живіт разом з ним виріс. Кілька зайвих кілограмів можуть бути болем; ви, ймовірно, відчуваєте важкість і незграбність, як і більшість жінок в кінці вагітності. Набряк ніг, щиколоток і рук може посилюватися, особливо в літні місяці. На дев'ятому місяці вагітності багато майбутніх мам скаржаться на біль у хребті, через що вони відчувають себе погано. На десяток або більше кілограмів і зміна осі симетрії тіла - це багато зусиль для нього, тому не дивно, що ви відчуваєте болі. Попросіть свого партнера м'яко помасажувати спину, наприклад, з ароматичним маслом. Тепла (але не гаряча) ванна також може стати полегшенням. Багато вагітних жінок вважають біль у спині найбільш корисною за допомогою вправ на розтяжку, наприклад. заняття з пілатесу або м’яча (фітбол для вагітних).
Розвиток дитини на 37 тижні вагітності
Зараз дитина належним чином готовий до пологів. Важить вона більше 3 кг і становить приблизно 50 см. У Польщі середня вага при народженні становить від 3200 до 3450 грам, а середня довжина тіла - 50 см для дівчаток і 51 см для хлопчиків. Зазвичай хлопчики важчі і довші, ніж дівчатка, але це не завжди так. Якщо у новонародженого менше 2,5 кг, кажуть, що він має низьку вагу при народженні. Дитина старше 4,5 кг описується як велика. Кінцева вага і довжина тіла новонародженого - це індивідуальна справа, залежно від на генетичні фактори (ріст і туш батьків та бабусь і дідусів), перебіг вагітності, тиждень народження (діти, народжені в 37 тижнів, будуть трохи меншими і легшими, ніж у дітей з 41 тижня), а також окремі схильності. Немовлята з багаторазовим народженням (близнюки, трійнята) менше, ніж у народжених від одиночної вагітності.
37 тиждень вагітності: що слід знати
Ваша вага та розміри, ймовірно, не дозволяють нормально спати, ви втомилися, нетерплячі, вас також надоїли постійні запитання друзів: "Ви ще не народили?" Розслабтесь, це буде скоро. Більшість жінок відчувають падіння настрою за два-три тижні до пологів, але це не дивно. Минулі місяці були для вас важкими, тому не дивно, що ви втомилися. Постарайтеся максимально подбати про свій відпочинок та гарний настрій. Але пам’ятайте, щоб продовжувати рухатися - найкраще ходити вправи і легкі вправи на розтяжку. Ви повинні підготуватися до народження; також варто практикувати своє дихання. Якщо ви були на уроці породження, ви, мабуть, знаєте, як. Покладіть долоні на живіт таким чином, щоб пальці торкалися. Зробіть глибокий вдих через ніс, вдихніть повітря таким чином, щоб груди піднімалися,і пальці на животі розлилися в сторони. Тепер повільно видихніть через рот, видуваючи його так, ніби ви намагаєтесь випалити свічку.
Цікаві факти
Термін платежу є лише орієнтовним. Більшість доношених дітей народжуються між терміном гестації 38 та 41 тижня, але лише 4% народжуються на дату народження.