На 18 тижні вагітності ви вже можете відчувати біль у спині. До чого ще підготуватися на цьому етапі?
18 тижнів вагітності: самопочуття та симптоми
Проблеми зі спиною викликані надутим хребтом, який врівноважує вагу живота. Не надто напружені вправи і лежачи повинні допомогти. Ніжні масажі також хороші - ви можете попросити про це свого партнера або друга. Під час масажу ви можете сидіти на стільці, зверненому назад, з подушкою між животом і спинкою, або можете стати на коліна на підлозі, спираючись на подушки. Людині, яка буде робити вам масаж, слід мати теплі руки, для масажу найкраще використовувати спеціальне масло з не дратівливим запахом. Масаж починається від плечей, шиї та верхнього тулуба вниз по хребту. Найкраще використовувати розминання, натискання і масаж м’язів.
Розвиток дитини на 18 тижні вагітності
Дитина все більше усвідомлює те, що відбувається поза ним. Він розпізнає звуки ззовні, реагує на шум, світло, раптові зміни положення матері. Почуття зору розвивається, сітківка стає все більш чутливою до світла - якщо ви купаєтеся на сонці, ваш малюк вже може помітити червоне сяйво. На шкірі дитини вже помітні маленькі і ніжні судини. Крім того, малюк видає звуки сам, хоча їх не чути. Вчені довели, що плід починає використовувати гортань в цей час для створення звучної вібрації. Дотик до певної ділянки тіла дитини не викликає низку рухів усього тіла (як це було раніше) - на дотик реагує лише доторкана область. Він також реагує на тиск навколоплідних вод на своє тіло: коли ви одягаєте, наприклад, занадто тісний одяг, дитина інтенсивно рухається,ноги та крутиться по своїй осі. Таким чином, ви знаєте, що його потрібно змінити. Коли ви займете більш вигідне становище, воно незабаром заспокоїться.
18 тижнів вагітності: що слід знати
Відомо, що всі ліки, які застосовуються під час вагітності, також потрапляють у кров дитини, що може завдати йому шкоди, тому всі методи лікування майбутньої матері повинні проводитися під суворим медичним наглядом. Тож найкраще запобігати застуді та вірусних хворобах: уникайте місць переповнених людей, не цілуйте своїх друзів як привітання, одягайтеся належним чином за погодою. Крім того, слід подбати про здоров'я та харчування: свіжі овочі та фрукти природним чином імунізують організм. Крім того, вітаміни та добавки, що приймаються під медичним наглядом, можуть підтримувати цей ефект. Пам’ятайте про добову дозу фізичних вправ - ходьба, плавання, гімнастика або йога - це прекрасний спосіб підтримати свій стан та підвищити імунітет організму. Якщо ви заражаєтесь інфекціями часто, ви можете також розглянути питання про грип;можна це робити без побоювання у другому та третьому триместрах вагітності.
Цікаві факти
Кров матері та плоду не змішується, але завдяки плаценті та пуповині в кров дитини потрапляють поживні речовини, вітаміни, антитіла, а також віруси, токсини та компоненти ліків, присутні у крові матері.