На 14 тижні вагітності дитина перевертається, махає руками і починає тренувати смоктальний рефлекс! Перевірте, що ще відбувається на цьому етапі вагітності!
14 тиждень вагітності: самопочуття та симптоми
Ласкаво просимо у другий триместр вагітності! Ви щасливі, але в той же час, як ваш живіт росте, ви починаєте все більше турбуватися про здоров’я дитини. Якщо у вас є сумніви або у вас є складні питання, не соромтеся поговорити зі своїм лікарем по вагітності. Нудота та проблеми з травленням для більшості жінок вже не втрачаються, як і дискомфорт в області грудей. Ви можете відчувати періодичні болі в животі, коли матка росте і розвивається, і їй потрібно все більше місця. Іноді майбутні мами скаржаться на набряки ніг і щиколоток, особливо влітку.
Розвиток дитини на 14 тижні вагітності
На чотирнадцятому тижні вагітності дитина все більше рухається: він перевертається, ляскає і випрямляється, махає руками і ногами (але ви будете відчувати його рухи близько 18-19 тижнів). Завдяки цій гімнастиці розвивається його нервова система і зміцнюються м’язи. Він також практикує різні вирази та гримаси, і навіть може косити. Починає тренувати смоктальний рефлекс, підтягуючи верхню губу. Щитовидна залоза дитини починає виробляти гормони: у хлопчиків виробляється простата, а у дівчаток яєчники повільно спускаються з живота в таз. Пропорції тіла все ж змінюються: тулуб росте швидше, ніж голова, і малюк починає все більше схожий на крихітного малюка. На шкірі всього тіла з’являється пухнастий пух, який називається лануго, який зникне на 8-му місяці вагітності. Дитина виростає у висоту 7,5 сантиметрів і важить близько 14-18 грам.
14 тиждень вагітності: що слід знати
Багато вагітних скаржаться на безсоння. Ваше тіло змінюється, ви постійно думаєте про свою дитину і про те, що відбувається всередині вас - недарма ви не можете заснути. Існує багато способів боротьби з безсонням, якими ви можете скористатися. Перш за все, продовжуйте рухатися: займайтеся фізичними вправами, плавайте, ходіть на прогулянки, але не робіть це прямо перед сном. Це добре для теплої заспокійливої ванни та всіх ритуалів, пов’язаних із сном: читання, прослуховування розслаблюючої музики, перегляд фільму (але не фільми жахів!). Якщо ви голодні, з'їжте щось маленьке: яблуко чи інший фрукт, сир, пшеничне печиво. Подбайте про свій комфорт: нехай в кімнаті не буде занадто холодно або занадто жарко, бажано, щоб він був провітрюваний; забезпечіть себе зручною і приємною на дотик постільною білизною та потрібною кількістю подушок. Якщо ви все ще не можете спати, вставайте і робіть щосьзамість того, щоб лежати в ліжку, турбуючись про те, щоб не спати.
Цікаві факти
Переважна більшість вагітних жінок мають розтяжки - рожеві або червоні, злегка розрізані пасма на животі, стегнах або грудях. Вони викликані розтягуванням шкіри при швидкому наборі ваги. Уникнути їх дуже важко, найкраще використовувати поєднання трьох факторів: правильне харчування, багато фізичних вправ і правильний догляд за шкірою. Детальніше про це читайте в статті Розтяжки при вагітності.